Dirgliosios žarnos sindromas arba IBS yra būklė, pažeidžianti žarnyno nervus ir raumenis. Žarnynas neveikia taip, kaip turėtų. IBS paveikia iki 15% JAV gyventojų. Tipiški šios būklės simptomai yra vidurių užkietėjimas, viduriavimas, mėšlungis ir pilvo skausmas. Diskomforto lygis kiekvieną dieną gali skirtis.
Tiksli dirgliosios žarnos sindromo priežastis nėra žinoma, tačiau yra keletas galimybių. Kadangi žarnyne nėra matomų pakitimų, tokių kaip augliai, infekcijos ar deformacijos, kai kurie tyrinėtojai mano, kad problema gali būti neurologinė, nervų, vedančių iš žarnyno į smegenis, ar net pačių smegenų problemų. IBS taip pat gali būti imuninis sutrikimas, kai organizmas per klaidą puola pats save. Jį gali sukelti sunkus skrandžio gripo priepuolis ar kita žarnyno liga.
Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti epizodą. Maistas, ypač aštrus maistas, gali sukelti epizodą, kaip ir žarnyne susikaupusios dujos. Stresas ir hormoniniai pokyčiai taip pat gali sukelti epizodą. Kai kurie vaistai gali laikinai pabloginti sutrikimo intensyvumą. Dauguma sergančiųjų kenčia nuo vidurių užkietėjimo arba nuolatinio viduriavimo, nors kai kuriems jų būna kintant. Beveik nuolatiniai skrandžio spazmai taip pat yra labai dažni. Kiti dažni simptomai yra gleivės išmatose, pilvo pūtimas ir pernelyg jautrus skrandis.
DŽS gydymo būdai skiriasi kiekvienam asmeniui. Yra keletas vaistų, kurie gali palengvinti kai kuriuos simptomus. Dietos pokyčiai yra dažniausiai rekomenduojamas gydymas. Vengiant sužadinančių maisto produktų, tokių kaip brokoliai ir kopūstai, arba maisto, kuriame yra daug kofeino ar cukraus, galima sumažinti simptomų intensyvumą. Taip pat gali padėti riebaus maisto ribojimas.
Reguliarus pratimas, pavyzdžiui, plaukimas ar bėgimas, gali padėti sureguliuoti žarnyno veiklą ir sumažinti stresą. Kiti atsipalaidavimo būdai, tokie kaip joga, meditacija ar progresyvus kvėpavimas, gali sumažinti epizodų atsiradimą. Psichoterapija taip pat gali padėti, jei žmogaus patiriamo streso lygis negali būti sumažintas kitais būdais.
Dirgliosios žarnos sindromas yra lėtinė liga. Glaudžiai bendradarbiaujant su gydytoju, galima šiek tiek palengvinti simptomus ar net patirti mažiau epizodų. Būti informuotam, žinoti asmeninius veiksnius ir gauti paramą yra visi būdai, kaip valdyti sutrikimą. Galima gyventi gerai, nepaisant IBS diagnozės.