Ingham Method® yra plačiai paplitusi refleksologijos forma, praktikuojama visame pasaulyje. Refleksologija yra būdas stimuliuoti refleksines sritis arba kūno dalis, kuriose yra susijungusios nervų galūnėlės, dažniausiai rankos, pėdos ar ausys. Refleksologijos praktika apima spaudimą šioms refleksinėms sritims nykščiais ir pirštais, gerinant kraujo tiekimą, mažinant nervingumą, stresą ir įtampą bei padedant pacientams atsipalaiduoti.
Niekas tiksliai nežino, kada refleksologija buvo išrasta, tačiau manoma, kad ši technika siekia Egipto civilizacijas. „Ingham Method®“ pavadintas Eunice D. Ingham, kineziterapeutės ir masažuotojos, kuri 1930-ųjų pradžioje sukūrė koncepciją, vardu. Remiantis istoriniais pasakojimais, ji patobulino metodą, gydydama šimtus pacientų ir nustatydama refleksinius taškus pėdoje.
Ji padarė išvadą, kad pėdos refleksiniai taškai yra tikslus veidrodinis organų ir liaukų išsidėstymo kūne vaizdas. Idėja tokia, kad nykščiais spausdami refleksines sritis pėdų apačioje, praktikai gali stimuliuoti nervų sistemą, nustatyti pagrindinę skausmo priežastį ir sumažinti įtampą. Slėgio mastas koreguojamas atsižvelgiant į kiekvieno paciento toleranciją arba slėgio pojūčius. Nėra žinomų šalutinių poveikių.
Refleksologai, masažo terapeutai ar kiti Ingham Method® praktikai naudoja tik rankas, jokių prietaisų ir reklamuoja techniką kaip holistinę, natūralią ir saugią. Tarptautinis refleksologijos institutas® Floridoje teigia, kad refleksologijos tikslas yra ne pakeisti įprastą medicininį gydymą, o skatinti geresnę sveikatą ir gerovę. Institutas buvo įkurtas Eunice Ingham sūnėno Dwight Byers ir siūlo sertifikavimo mokymus apie Ingham Method® ir refleksologų siuntimus.
„Ingham Method®“ ir kitos refleksologijos formos nėra visuotinai pripažintos medicinos bendruomenėje. Daugelis laikė tai nemoksline praktika. Kai kurie mano, kad tai nenaudinga gydant ligas ar ligas ir atmeta tai kaip pėdų masažą, kuris priverčia jus užkabinti už maždaug 35 USD (USD) iki 100 USD už seansą. Paprastai sesija trunka nuo 30 minučių iki valandos.
Eunice Ingham 1938 m. išleido knygą „The Stories the Feet Can Tell“, kuri vėlesniais metais buvo išversta į septynias užsienio kalbas. Ji mirė 1974 m., sulaukusi 85 metų. Iki 80 metų ji keliavo po šalį, lankydavosi seminaruose ir knygų apžvalgose, bandydama parduoti Inghamo metodo® koncepciją visuomenei ir potencialiems specialistams, tokiems kaip natūropatai, osteopatai, masažas. terapeutai, slaugytojai ir kineziterapeutai.