Inversijos terapijai atlikti naudojama inversinė lentelė. Inversinė terapija yra alternatyviosios medicinos forma, kai žmogus kabo aukštyn kojomis už kulkšnių arba kitaip pakabinamas vertikalioje padėtyje. Ši terapija skirta numalšinti nugaros skausmus, pagerinti kraujotaką ir kitaip padėti organizmo funkcijoms.
Inversinės terapijos šalininkai mano, kad gravitacija spaudžia žmones ir sukelia spaudimą stuburui. Dėl pakartotinio gravitacijos slėgio stuburas gali būti suspaustas, o tai gali sukelti slankstelių problemų. Suspaudus stuburą, gali paslysti diskai, suspausti nervai, atsirasti išialgija ir kitos susijusios problemos.
Inversijos terapijos prielaida yra ta, kad kai žmogus pakimba aukštyn kojomis arba kitaip apsiverčia, jis arba ji pakeičia gravitacijos poveikį. Stuburas gali išsitiesti, o gravitacija gali sumažinti suspaudimą ir įtampą. Tiesą sakant, tikintieji teigia, kad atsivertimas sumažina spaudimą, kurį sukelia stovėjimas ir vaikščiojimas.
Inversinė terapija atliekama dviem pagrindinėmis formomis. Pirma, inversinė terapija gali būti atliekama naudojant inversijos lentelę. Arba inversinė terapija gali būti atliekama naudojant gravitacinius batus ir aparatą, leidžiantį pacientui pakabinti aukštyn kojomis.
Kai kurie mano, kad inversijos lentelė yra geresnis būdas atlikti inversinę terapiją. Inversijos lentelė leidžia pacientui apversti keliais kampais, o ne tiesiog apversti. Stalai taip pat gali būti lengviau įlipti ir naudoti nei gravitaciniai batai.
Nors kai kurie šalininkai prisiekia inversijos terapija, medicinos bendruomenėje nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių inversijos kaip medicininės terapijos veiksmingumą. Trūksta klinikinių tyrimų arba tyrimų, įrodančių naudą arba jos trūkumą. Dauguma inversijos sėkmės įrodymų gaunami iš anekdotinių įrodymų internete.
Taip pat yra tam tikra rizika, susijusi su inversijos lentelės naudojimu. Pavyzdžiui, pacientai neturėtų naudoti inversinio stalo, kai būna vieni namuose. Apverstas gali sukelti apalpimą arba galvos svaigimą, o nelaimės atveju gali būti sunku greitai nulipti nuo stalo ar išlipti iš gravitacinių batų.
Tam tikros žmonių grupės turėtų susilaikyti nuo inversinės terapijos. Nėščios arba turinčios aukštą kraujospūdį gydymo turėtų vengti. Žmonės, sergantys širdies ligomis ar glaukoma, taip pat turėtų susilaikyti nuo inversijos, bent jau be aiškaus gydytojo sutikimo ir priežiūros, nes padidėja inversijos rizika.