Kaulo mėlynė yra sužalojimas, atsirandantis, kai vienas kaulas susispaudžia prie kito. Rezultatas yra skausminga mėlynė išorinėje kaulo dalyje, kuri gali trukdyti žmogaus gyvenimo būdui. Vienas įprastas kaulų mėlynių gydymas susideda iš ledo masažo, poilsio ir skausmo vaistų vartojimo. Kaip ir daugelis kitų mėlynių, kaulų mėlynė užgis, jei bus suteikta pakankamai laiko. Kai kurie pratimai taip pat gali būti reikalingi gydant kaulų mėlynę, kad pacientas sugrąžintų į įprastą veiklą.
Kaulų mėlynės gali atsirasti, kai žmogus patiria traumą. Kartais du kaulai stumiasi vienas į kitą ir dėl to pažeidžiamas išorinis kaulo apvalkalas. Dėl tokio pažeidimo skysčiai gali prasiskverbti į aplinkinę zoną ir sukelti kaulų mėlynę. Daug kartų kaulų mėlynes lydi skausmas, patinimas ir odos spalvos pakitimas. Kaulai, kurie dažnai susiję su šiuo reiškiniu, yra blauzdikaulis ir šlaunikaulis, o mėlynę dažniausiai įgyja šlaunikaulis.
Vienas iš pirmųjų žingsnių įprasto kaulų mėlynių gydymo metu yra masažuoti vietą ledu. Paprastai ledo masažą rekomenduojama daryti maždaug penkias minutes per dieną kelis kartus per tą dieną. Šalčio gydymas padeda susiaurinti kraujotaką, mažina patinimą ir skausmą. Be to, tai taip pat padeda skatinti gijimą šioje srityje. Nors ledo masažą rekomenduojama daryti kelis kartus per dieną, jo negalima naudoti ilgiau nei penkias minutes.
Antrasis įprastas kaulų mėlynių gydymo žingsnis yra tiesiog pailsėti. Pažeisto kaulo apdirbimas gali padaryti daugiau žalos ir sulėtinti gijimo procesą. Tai gali būti ypač aktualu kalbant apie kaulų sumušimą, kuris įvyko kelio sąnaryje. Kūno poilsis gali padėti žmogui greičiau pasveikti ir greičiau grįžti į savo veiklą. Skausmui malšinti taip pat gali būti naudojami skausmą malšinantys vaistai.
Žmogui rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją net ir manant, kad yra kaulų mėlynė. Kai kurie sužalojimai gali turėti tuos pačius simptomus kaip kaulų mėlynės, bet gali būti visiškai kitokie. Prieš rekomenduodamas tolesnį gydymą, gydytojas gali rekomenduoti magnetinio rezonanso tomografiją (MRT), kad teisingai diagnozuotų sužalojimą. Taip pat gali prireikti, kad žmogus, gydydamas kaulų sumušimus, atliktų specialius pratimus, kad atgautų pirminį kūno judesių diapazoną. Taip jis gali normaliai grįžti į savo veiklą.