Kas yra išstumtas pyktis?

Perkeltas pyktis yra pyktis, kuris buvo nukreiptas nuo sveikos išraiškos per įveikos mechanizmą. Daugeliu atvejų poslinkis yra pykčio perkėlimas nuo tikrojo tikslo į taikinį, kuris, jūsų nuomone, gali būti saugesnis. Šis asmuo, kuriam tenka didžiausias išstumto pykčio naštas, gali nesuvokti, kas atsitiko, kad sukėlė pyktį, taip pakenkdamas jo santykiams su pykčiu. Šio tipo pyktis taip pat yra problemiškas, nes jis neleidžia išspręsti paties pykčio, o pykčio pasekmės laikui bėgant gali kauptis.

Poslinkio apibrėžimas keičiasi priklausomai nuo to, kas perkeliama, taip pat nuo naudojamos psichologinės teorijos, tačiau daugeliu atvejų emocija ar afektas nukreipiamas nuo tinkamo tikslo ar priežasties į nesusijusį, bet saugesnį taikinį. Pavyzdžiui, pyktis ant žmogaus viršininko gali būti nukreiptas į geriausią draugą. Kai kuriais atvejais pyktis yra apibendrintas ir neturi konkretaus tikslo.

Šis įveikos mechanizmas paprastai atsiranda tada, kai tikrasis pykčio tikslas yra kažkaip pavojingas asmeniui. Tiksliau sakant, asmens pykčio tikslas paprastai turi tam tikrą galią asmeniui, kuris neleidžia jam reikšti pykčio. Ši galia gali būti aktuali, pavyzdžiui, pykčio ant viršininko atveju, arba grynai emocinė, kuri kartais pasireiškia destruktyviuose santykiuose. Saugus taikinys gali būti bejėgis, tačiau paprastai žinoma, kad saugus taikinys yra atlaidus arba paklusnus individo išstumtam pykčiui.

Susidoroti su tokio tipo pykčiu gali būti sunku tiek pykčio kenčiančiam asmeniui, tiek pykčio taikiniui. Neatsižvelgiant į pykčio šaknis, žmogui sunku sveikai išspręsti emocijas. Panašiai, kai našta būti supratingam ar kantriems užkraunama nieko blogo nepadariusiam žmogui, gali atsirasti papildomų problemų. Perkėlimas gali būti vertingas įveikimo mechanizmas, tačiau tai ne visada geras ilgalaikis sprendimas.

Daugeliui žmonių perkeltas pyktis gali būti nedidelė psichologinė problema. Tiesą sakant, tik nedaugelis žmonių pastebi tokį pyktį kaip psichologinę problemą, nes jis yra dažnas ir paprastai nedidelis. Tam tikros stresinės situacijos, susijusios su galios disbalansu, gali sukelti pavojingus ir ilgalaikius pykčio išstūmimo atvejus, kuriuos gali tekti rimtai įvertinti ir gydyti. Psichologas ar kitas psichikos sveikatos specialistas gali nurodyti pratimus, kurie padės žmogui įveikti nesveiką pykčio poslinkį ir pakeisti šią įveikos strategiją veiksmingesniais pykčio valdymo būdais.