Įtampos galvos skausmai yra labiausiai paplitęs galvos skausmo tipas, ir daugelis žmonių per savo gyvenimą patiria bent vieną. Labiau erzina nei sekina, jie gali įgauti lėtines ar epizodines formas. Tiksli šio tipo galvos skausmo priežastis nėra suprantama, tačiau yra įvairių metodų, kurie gali būti naudojami jų prevencijai ir gydymui. Retais atvejais įtampos galvos skausmas gali reikšti, kad reikia medicininės pagalbos.
Manoma, kad įtampos galvos skausmas atsiranda dėl raumenų įtampos aplink galvą. Tačiau jie paprastai vadinami įtampos tipo galvos skausmais, nes šis paaiškinimas gali būti nevisiškai teisingas. Paprastai žmogus, kenčiantis nuo jo, jaučia tempimo pojūtį aplink galvą ir veidą, o kartais skausmas persikelia ir į sprandą. Skausmas paprastai pasireiškia nuobodu galvos skausmu.
Kai kas nors dažnai patiria įtampos galvos skausmą, jie klasifikuojami kaip lėtiniai. Nuolatinis galvos skausmas yra rodiklis, kad pacientui reikia apsilankyti pas medicinos specialistą. Jis arba ji gali padėti pacientui nustatyti galvos skausmus sukeliančius veiksnius, kad jų būtų galima išvengti. Kai kuriais atvejais gali būti paskirti vaistai, siekiant užkirsti kelią jų atsiradimui arba sumažinti skausmą, kai jie atsiranda. Šio tipo galvos skausmams gydyti taip pat taikoma biofeedback terapija. Taikant biologinio grįžtamojo ryšio terapiją, pacientas dirba su gydytoju, kad įsiklausytų į savo kūną, bandydamas ištaisyti disbalansą, kuris gali sukelti skausmą.
Epizodinius įtampos galvos skausmus galima gydyti nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip aspirinas. Žmonės taip pat gali palengvėti prausdamiesi po šiltu dušu, atsigulę vėsioje patalpoje, sportuodami ar dalyvaudami kitoje skausmą mažinančioje veikloje. Ši veikla skiriasi priklausomai nuo individualių savybių, todėl gali prireikti šiek tiek paeksperimentuoti, kad rastumėte tinkamą. Kai kurie pacientai taip pat mano, kad konsultacijos su galvos skausmo specialistu suteikia naudingų metodų, kaip susidoroti su liga.
Be to, kad gydo įtampos galvos skausmą, kai jie atsiranda, pacientai taip pat gali keisti gyvenimo būdą, kad sumažintų jų dažnį. Geras valgymas ir geras miegas padeda nuo galvos skausmo ir daugelio kitų sveikatos problemų. Reguliarus pratimas ir streso bei įtampos mažinimas paciento gyvenime taip pat gali užkirsti kelią galvos skausmui. Tam tikri maisto produktai, įskaitant kofeiną, gali padidinti įtampos galvos skausmų tikimybę, o pašalinimo dieta gali padėti rasti kitų sužadinančių maisto produktų.