Tinkamumo testo komponentai gali skirtis atsižvelgiant į testo tikslą; Pavyzdžiui, testas gali būti atliekamas dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, medicininiais tikslais, siekiant įvertinti bendrą sveikatos būklę arba norint prisijungti prie kariuomenės. Kiekvienas iš šių testų bus labai skirtingas ir netgi gali būti skirtas skirtingoms kūno sritims, todėl reikės įvairaus pasiruošimo. Apskritai, daugumoje kūno rengybos testų yra keletas komponentų, įskaitant lankstumo, jėgos ir aerobinės ištvermės matavimus, kurie gali padėti susidaryti išsamesnį vaizdą apie bendrą asmens sveikatą.
Kai kurios dažniausiai pasitaikančios fitneso testo priežastys yra sveikatos priežastys, ypač širdies ir kraujagyslių sveikata. Paprastai tai apima širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermės testą ant bėgimo takelio, kurio metu bus matuojamas širdies susitraukimų dažnis ir deguonies suvartojimas. Žmonės, neseniai patyrę traumą, taip pat gali atlikti miniatiūrinį „fitneso testą“, kad patikrintų sužeistos kūno vietos jėgą ar lankstumą, kad įsitikintų, jog ji tinkamai gyja. Tai dažnai įvyksta pasibaigus fizinės terapijos laikotarpiui, siekiant nustatyti, ar reikia daugiau gydymo.
Kitas atvejis, kai gali būti atliekami kūno rengybos testai, yra tada, kai asmuo užsiregistruoja asmeninei treniruotei sporto salėje; Labai tikėtina, kad treneris norės įvertinti esamą fizinio pasirengimo lygį, kad sudarytų treniruočių programą ir išvengtų traumų. Tokio kūno rengybos testo negalima išlaikyti ar neišlaikyti. Tai tiesiog skirtas vertinimui. Priešingai, fitneso testai taip pat paprastai atliekami asmenims, kurie neseniai įstojo į kariuomenę; Šie testai paprastai būna daug sunkesni nei kiti ir dažnai apima bėgimą ilgomis distancijomis, laipiojimą, jėgos įvertinimą ir kitą veiklą, siekiant užtikrinti, kad asmenys būtų pajėgūs atlaikyti fizinius karinės tarnybos poreikius.
Mokyklos taip pat gali reikalauti kiekvienais metais atlikti visų mokinių tinkamumo testą, kad įsitikintų, jog jie turi pakankamai fizinio aktyvumo. Tai paprastai matuoja laiką, per kurį mokiniai nubėga tam tikrą atstumą, lankstumą, kurį jie turi liesdami kojų pirštus, ir jėgą darydami prisitraukimus arba kabodami ant prisitraukimo juostos. Tačiau kiekviena mokykla fizinį pasirengimą gali vertinti skirtingais būdais; mokiniai paprastai nėra vertinami pagal šiuos vertinimus, tačiau tai padeda mokykloms nustatyti savo kūno kultūros programų efektyvumą ir išsiaiškinti, ar jas reikia tobulinti.