Izometrinis raumenų balansavimas yra reabilitacinis pratimų gydymas, naudojamas siekiant padėti atkurti ir pertreniruoti tam tikrus kūno raumenis, kurie yra chroniškai „pusiau susitraukę“ ir išbalansuoti. Izometrinę arba raumenų atpalaidavimo terapiją skiria medicinos specialistai, praktikuojantys namuose, ir iš pradžių ji atliekama klinikinėje aplinkoje. Dabar tyrimai rodo, kad raumenų disbalansas, taip pat žinomas kaip somatinė disfunkcija, yra pagrindinė daugelio nugaros skausmų priežastis. Tai paaiškintų, kodėl 95% visų nugaros skausmų neturi diagnozuojamos priežasties, nes raumenų disbalansas paprastai nepastebimas rentgeno spinduliuose.
Raumenų disbalansas geriau suprantamas, kai įsivaizduojama, kaip iš tikrųjų veikia raumenų ir kaulų sistema. Kūne skeleto raumenys veikia kartu judėdami priešingomis poromis. Dėl raumenų nuovargio, blogos laikysenos, traumų, sunkumų kėlimo, fizinio krūvio, sporto ir net emocinio streso raumuo ar raumenų grupė gali pamažu sutrumpėti, sutrumpėti, prarasti gebėjimą „atsipalaiduoti“ susitraukus. Kūnas galiausiai atpažįsta šią nuolatinę „pusiau susitraukusią“ būseną kaip raumenų spazmų seriją.
Tuo pačiu metu priešingi arba atitinkami suporuoti raumenys tampa „pertempti“ ir silpni, praranda gebėjimą susitraukti, kai reikia. Šie suporuoti raumenys negali dirbti kartu tobulai simetriškai judant, galiausiai sukelia disbalansą. Dėl raumenų disbalanso kūno sąnariai pradės judėti pakitusiais būdais ir galiausiai suges. Raumenų spazmai, kuriuos sukelia „pusiau susitraukę“ raumenys, susiaurės kraujotaką ir suspaudžia nervų galūnes, todėl net patys paprasčiausi judesiai taps skausmingi.
Norėdami atkurti tinkamą žmogaus raumenų ir kaulų sistemos pusiausvyrą, raumenų atpalaidavimo terapeutai paskirs daugybę izometrinių raumenų balansavimo metodų. Praktikuojant izometrinius raumenų balansavimo metodus, galima pertreniruoti susitraukusio raumens „atmintį“, kad ji atsipalaiduotų ir ištemptų. Žmogus, išmokytas atlikti izometrinius raumenų balansavimo pratimus, išmoksta švelniai įtempti atitinkamą raumenį, nejudindamas sąnario. Kai susitraukimas atsipalaiduoja, raumenų ląstelės atsistato ir leidžia raumenims pailgėti. Laikui bėgant raumuo grįš į normalią būseną, o atitinkamas suporuotas raumuo seks pavyzdžiu.
Visi pratimų metodai, naudojami raumenų disbalansui ištaisyti, naudoja tam tikrą švelnų izometrinį susitraukimą. Postizometrinis atsipalaidavimo metodas (PIR), kartu su daugelio kitų raumenų terapijos formų pagrindu, yra laikomas vienu iš paprasčiausių, tačiau veiksmingiausių izometrinių raumenų balansavimo metodų. Nuolat naudojant PIR techniką greitai atpalaiduoja spazmai ir sumažėja lėtinis skausmas. PIR taip pat padeda sugrąžinti raumenis į tinkamas „ramybės“ padėtis, padidinti raumenų judesių diapazoną ir atkurti raumenų biomechaninę funkciją.
Raumenų energijos terapija (MET) yra izometrinė raumenų balansavimo technika, kurioje naudojami raumenų refleksai, kurie padeda pagerinti bendrą sąnarių mobilumą. Paprastai praktikuojamas klinikinėje aplinkoje, MET naudoja raumenų susitraukimus arba kontroliuojamus izometrinius „susitraukimo-atpalaidavimo“ metodus, po kurių seka atsipalaidavimas ir pasyvus tempimas. „Pasyvus tempimas“ – tai apmokyto terapeuto atliekama tempimo forma, kuri padidina susijusių sąnarių judesių amplitudę.