Jogos meditacijos rekolekcijos paprastai apima buvimą ramioje aplinkoje, kur žmonių grupės gali praktikuoti jogą ir medituoti netrukdomas išorinio pasaulio. Rekolekcijos gali trukti vieną dieną arba tęstis dienas, savaites ar ilgiau. Maistas ir apgyvendinimas paprastai suteikiami jogos meditacijos rekolekcijų metu. Laikas, praleistas tokiame rekolekcijų centre, gali būti praleistas medituojant, praktikuojant jogą, žvelgiant į peizažą arba dalyvaujant ajurvedos sveikatos praktikoje ar holistiniame gydyme.
Beveik bet kuri rami vieta gali būti naudojama kaip jogos meditacijos rekolekcijos. Populiarios centrų vietos yra kalnai, paplūdimys, atogrąžų miškai, dykuma, ežeras ir net kaimo dirbamos žemės. Pagrindinė kvalifikacija yra ta, kad aplinka turi būti atpalaiduojanti ir skatinanti dalyvius praktikuoti jogą ir medituoti.
Jogos meditacijos rekolekcijos paprastai vyks savaitgalį. Daugelis rekolekcijų centrų taip pat leidžia žmonėms dalyvauti vienos dienos seminaruose. Kai kurie centrai taip pat siūlo keletą savaičių trunkančias jogos meditacijos rekolekcijų programas.
Daugeliu atvejų maitinimas ir nakvynė suteikiama jogos meditacijos rekolekcijų metu, todėl dalyviai gali susitelkti ties savo jogos ir meditacijos praktika. Maistas dažniausiai yra vegetariškas arba be mėsos. Maistas kartais parenkamas pagal kiekvieno dalyvio ajurvedinį kūno tipą, todėl kiekvienas valgis yra holistinio plano dalis. Pavyzdžiui, žmonėms, kurie laikomi kapha tipo, gali būti patiekiama daug pupelių ir lęšių, bet ne pieno produktai ir maisto produktai, kuriuose yra daug aliejaus, pavyzdžiui, avokadas. Apgyvendinimas gali apimti privačius kambarius su atskirais vonios kambariais, privačius kambarius su bendrais vonios kambariais, bendrus kambarius su bendrais vonios kambariais arba stovyklavimo palapines.
Didžioji dienos dalis jogos meditacijos rekolekcijose praleidžiama praktikuojant jogą arba medituojant. Nors rekolekcijų programos labai skiriasi, daugelis jų apima rytinį ir vakarinį meditacijos ratą ir jogos užsiėmimus. Kiti užsiėmimai gali apimti rekolekcijų centro aplinką, praktikuojant jogą ir medituojant, pavyzdžiui, kontempliatyvaus ar meditacinio žygio užsiėmimuose. Žygio metu žmonės gali skirti laiko medituoti, pasitempti ir pasinerti į ramią aplinką.
Kai kurie žmonės gali turėti galimybę tylėdami dalyvauti jogos tarpininkavimo rekolekcijų programoje. Kai kurie žmonės tylą laiko gilesne meditacijos forma. Kiti žmonės gali tarpininkauti tam tikrose kūno vietose, pavyzdžiui, energijos centruose, vadinamuose čakromis. Daugelis žmonių gieda arba tyliai medituoja sanskrito frazes, žinomas kaip mantras. Meditacija ir joga dažnai atliekamos kartu, grupėje arba privačioje aplinkoje.