Jogos terapija yra požiūris į terapiją, kuri sukasi apie jogos pozų ir kitų jogos metodų, tokių kaip kvėpavimas ir meditacija, naudojimą. Jogos terapija gali būti naudojama psichoterapijos programoje, taip pat kaip fizinės terapijos programos dalis. Oficialūs jogos terapijos sertifikatai nėra siūlomi daugelyje pasaulio regionų, o tai reiškia, kad pacientai turi būti atsargūs, su kuo jie dirba, nes bet kuris jogos specialistas gali teigti, kad siūlo jogos terapiją, tačiau tik asmuo, turintis tinkamą išsilavinimą ir kvalifikaciją, gali pasiūlyti. tikrai naudinga terapija.
Jogos terapijos atveju psichologinėms problemoms, tokioms kaip stresas, sielvartas, potrauminio streso sutrikimas, depresija ir kt., Joga yra įtraukta į psichoterapijos seansą. Joga gali sukelti didžiulį emocinį išlaisvinimą, kuris gali būti naudingas pacientams, taip pat gali padėti pacientams įveikti stresą. Praktikuojantis gydytojas ir terapeutas gali atlikti pozas kartu arba terapeutas gali vadovauti praktikuojančiam gydytojui, o dažniausiai praktikuojantis asmuo atlieka namų darbus – kvėpavimo pratimus ir pozas, kuriuos atlieka namuose tarp kabineto seansų.
Buvo žinoma, kad psichologinės problemos sukelia fizines problemas, o jogos terapija gali padėti išspręsti šias problemas. Tai taip pat gali padėti žmonėms jaustis labiau susikaupusiems ir subalansuotiems, kai jie sprendžia įvairias psichologines problemas, ir gali padėti klientui patogiau psichoterapijos seansų metu. Pavyzdžiui, tiems, kurie nėra pripratę prie psichoterapijos idėjos, reguliarūs užsiėmimai gali būti atstumti ar nepatogūs, o jogos integracija gali sustiprinti atsipalaidavimą ir padėti sukurti terapeuto ir kliento santykius.
Joga fizinės terapijos srityje gali būti labai vertinga. Nors kineziterapeutai kartais gali integruoti jogos metodus, jogos terapeutai daugiausia dėmesio skiria jogos naudojimui, kad išspręstų raumenų ir kaulų sistemos problemas, traumas, chirurginį atsigavimą, lėtinį skausmą ir kitas medicinines problemas. Joga skirta sustiprinti ir tonizuoti kūną, o terapeutas parodys pacientui, kaip saugiai naudotis savo kūnu.
Ieškant jogos terapijos, gera idėja tai padaryti per profesionalią jogos terapeutų organizaciją. Šių organizacijų nariai paprastai įrodė savo kvalifikaciją. Pacientai taip pat gali paprašyti kitų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, kurie gali turėti patirties su jogos terapeutais, rekomendacijų. Tai taip pat padeda paklausti apie papildomą kvalifikaciją; Pavyzdžiui, psichoterapijos atveju jogos terapeutas turėtų turėti psichoterapijos pažymėjimą ir licenciją užsiimti psichoterapija. Fizinės terapijos atveju jogos terapeutas turi turėti fizinės terapijos sertifikatą.