Kas yra judesių ugdymas?

Judesių atstatymas yra kūno apdorojimo technika, skirta padėti žmonėms išmokti efektyviau naudotis savo kūnu. Pagrindinis šios koncepcijos principas yra tai, kad daugelis žmonių išmoksta žalingų įpročių, kurie skatina skausmą, skausmą ir kūno neveiksmingumą; mokydamas žmones judėti naujais būdais, šios technikos praktikuojantis klientas gali skatinti sveikesnį ir patogesnį gyvenimą. Šis kėbulo stilius įtrauktas į daugelį terapinio gydymo formų, įskaitant Trager metodą.

Judėjimo perlavinimo seansą terapeutas paprastai pradeda prašydamas kliento judėti taip, kaip jis ar ji paprastai. Didelis dėmesys skiriamas kūno judesiams ir vietoms, kuriose klientas atrodo sustingęs ar skausmingas. Tada terapeutas dirba su klientu dinamiškoje sesijoje, kuri gali apimti tempimą, vadovaujamus pratimus, atramų naudojimą ir lengvą masažą. Daugelyje judesių ugdymo planų taip pat yra namų darbų komponentas, kai kliento prašoma atlikti pratimus namuose.

Yra keletas labai praktiškų judėjimo perlavinimo būdų. Pavyzdžiui, daugelis kineziterapeutų, dirbdami su insulto ir smegenų traumų aukomis, įtraukia tam tikrą šio stiliaus kūno darbą į savo praktiką. Šis metodas taip pat gali būti naudojamas siekiant padėti amputuotiems asmenims sukurti visiškai funkcionuojantį kūną ir padėti žmonėms išmokti vėl normaliai judėti po trauminių sužalojimų, pvz., stipriai sulaužytų kojų.

Judėjimo perlavinimą taip pat naudoja sportininkai, aktoriai, šokėjai ir kiti žmonės, dirbantys su savo kūnu kurdami naujas judėjimo technikas. Pavyzdžiui, tai gali padėti sportininkui panaudoti savo kūną galingiau ir su mažiau skausmo, arba gali padėti aktoriui sukurti tam tikrą judėjimo būdą tam tikrai daliai. Ši kėbulo apdirbimo technika taip pat gali padėti žmonėms, pavyzdžiui, statybininkams, kurie karjeros metu dažnai stengiasi išlaikyti gerą kūno formą.

Pasak praktikų, paprasti žmonės taip pat gali turėti naudos iš judėjimo perlavinimo. Tokie įpročiai kaip gulėjimas, kaip ir kiti išmokti įpročiai, gali neigiamai paveikti bendrą organizmo sveikatą. Judėjimo perlavinimas skirtas padaryti žmones lankstesnius, galingesnius ir stipresnius, be to, jis gali padėti įveikti užsitęsusius raumenų skausmus.

Galutinis šio stiliaus kėbulo tikslas yra padaryti klientui patogiau savo kūne. Parodydami žmonėms, koks galingas ir naudingas gali būti jų kūnas, šiek tiek treniruojantis, judesių ugdytojai tikisi padaryti kūną šiek tiek funkcionalesnį, sumažinti skausmą, įtampą ir traumų riziką ateityje. Judėjimo perkėlimas taip pat gali būti naudingas psichinei sveikatai.