Kas yra Jungo psichoterapija?

Jungo psichoterapija yra analitinės psichologijos rūšis, pagrįsta Carlo Jungo, kuris buvo Sigmundo Freudo, žmogaus, kuriam daugiausiai priklauso šiuolaikinės psichologijos įkūrėja, studento, teorijomis. Manoma, kad Jungas nuo Freudo atsiskyrė dėl esminių profesinių nesutarimų tarp dviejų vyrų. Jungo psichoterapija paprastai siekia padėti pacientams išspręsti psichologinius ir emocinius blokus, kurie gali sukelti jų gyvenimo problemas ir nerimo jausmus. Jungo psichologas paprastai siekia nukreipti pacientą per savo pasąmonės tyrinėjimą, kad padėtų pacientui visapusiškiau ir produktyviau išreikšti savo žmogiškąjį potencialą. Jungo psichoterapija dažnai daug dėmesio skiria pasąmonės pranešimų iššifravimui, kai jie pasirodo sapnuose, fantazijose, kūrybinėje išraiškoje ir atmintyje.

Psichoanalizė arba analitinė psichologija, kaip ją pavadino Jungas, skiriasi nuo kitų kognityvinės psichologijos formų, nes labai pabrėžia pasąmonės poveikį psichinei sveikatai. Jungas tikėjo, kad daugelis psichikos dalių gali likti represuotos arba neištirtos ir kad šios neištirtos proto sritys gali turėti didelės įtakos žmogaus asmenybei ir psichinei sveikatai. Jungo psichoterapija siekia padėti pacientams suvokti, pripažinti ir suprasti tas psichikos dalis, kurios liko neištirtos. Teigiama, kad ji padeda pacientams geriau suvokti savo pagrindines nesąmoningas motyvacijas, kad jie galėtų gyventi visavertiškesnį gyvenimą.

Jungo analizės procesas gali trukti daugelį metų. Pacientams dažnai patariama lankyti terapijos seansus bent tris ar penkis kartus per savaitę. Paprastai manoma, kad tarp paciento ir analitiko turi susiformuoti stiprus ryšys, kad psichoterapinis procesas turėtų optimalų poveikį. Su Jungo analitiku pacientai gali aptarti savo kasdienį gyvenimą, prisiminimus, jausmus, svajones ir kūrybines išraiškas.

Freudo psichoanalizė iš esmės gali būti pagrįsta teorija, kad pasąmonė beveik visiškai susideda iš slopintų prisiminimų, troškimų ir jausmų. Jungas tikėjo, kad pasąmonė daugiausia susideda iš kūrybinės dvasinės energijos, kuri gali padėti išnaudoti visą žmogaus potencialą. Jungas tikėjo, kad konfliktų ir blokų supratimas ir sprendimas pasąmonėje gali išlaisvinti tą dvasinę energiją, kad padėtų pacientams pasiekti gilų asmeninį augimą.

Geri Jungo psichoterapijos kandidatai yra tie, kurie kenčia nuo depresijos ar nerimo sutrikimų. Menininkus, mistikus ir kitas kūrybingas asmenybes gali patraukti tokio tipo terapija kaip priemonė, skatinanti asmeninį augimą ir saviraišką. Daugelis žmonių, taikančių Jungo psichoterapiją, per se neturi psichikos sutrikimų, o tiesiog siekia tobulėti ir augti asmeniniame lygmenyje bei pagilinti santykius su kitais.