Kas yra juodųjų serbentų sėklų aliejus?

Juodųjų serbentų sėklų aliejus, kaip rodo pavadinimas, yra gaunamas iš juodųjų serbentų sėklų; juodųjų serbentų uogos, dar žinomos kaip Ribes nigrum, gaunamos iš Saxifragaceae krūmo. Aliejuje yra dviejų formų linolo rūgšties: 17% gama-linolo rūgšties iš omega-6 šeimos ir 13% alfa-linolo rūgšties iš omega-3 šeimos. Omega-6 ir omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos daugeliui svarbių kūno funkcijų. Organizmas skaido riebalų rūgštis ir gamina reguliuojančias medžiagas, vadinamas prostaglandinais. Tai hormonai, kurie kontroliuoja kraujagyslių raumenų ląstelių susitraukimą ir išsiplėtimą, ląstelių augimą, audinių apsaugą, jautrinimą skausmui, trombocitų agregaciją, taip pat trombocitų skaidymą, kalcio judėjimą ir uždegiminį tarpininkavimą.

Aliejus medicinoje naudojamas kaip priešuždegiminė priemonė. Nustatyta, kad jis veiksmingas gydant artritą ir reumatą. Aliejus gali sumažinti citokinų, sukeliančių uždegimą, gamybą, o tai sumažina sąnarių uždegimo ir sustingimo dažnį. Menstruacijų skausmus, menopauzės skausmus ir PMS sutrikimus galima gydyti juodųjų serbentų sėklų aliejumi.

Žinoma, kad gama-linolo rūgštis mažina kraujospūdį ir apsaugo nuo kraujagyslių susiaurėjimo. Yra žinoma, kad jis mažina cholesterolio kiekį ir skatina geresnę ląstelių metabolinę veiklą. Tai gali padėti apsisaugoti nuo širdies priepuolio ir padėti sumažinti svorį. Taip pat žinoma, kad linolo rūgštis padeda sumažinti toksinių medžiagų kiekį kepenyse, todėl yra naudojama žmonėms, turintiems su alkoholiu susijusių kepenų problemų, gydyti.

Odos skundus, tokius kaip odos sudirginimas ir sausumas, kurie dažniausiai atsiranda dėl vandens kiekio odoje praradimo, taip pat galima gydyti naudojant šį eterinį aliejų. Aliejuje esančios riebalų rūgštys padeda atkurti odos audinį ir aprūpina odą reikiama drėgme. Su juodųjų serbentų sėklų aliejumi taip pat galima šiek tiek sumažinti raukšlių susidarymą. Reguliarus naudojimas gali padėti išlaikyti odą elastingą.

Juodųjų serbentų sėklų aliejus gali būti vartojamas kapsulių pavidalu. Paprastai žinoma, kad aliejus neturi jokio neigiamo šalutinio poveikio, kai vartojamas vienas arba kartu su kitais vaistais. Tačiau buvo keletas pranešimų, kad juodųjų serbentų sėklų aliejus sukelia bėrimus ar kvėpavimo sutrikimus. Todėl patartina pasitarti su gydytoju prieš įtraukiant šias kapsules į savo kasdienį sveikatos režimą. Organizmui reikalingų nepakeičiamų riebalų rūgščių galima gauti iš kitų maisto šaltinių, tokių kaip sojos pupelės, graikiniai riešutai ir kivių sėklos, taip pat iš raktažolių aliejaus, kanapių sėklų aliejaus ir agurklių aliejaus.