Kas yra jutimo perkrova?

Sensorinė perkrova yra medicininis terminas, vartojamas, kai žmogui sunku susidoroti su išoriniais dirgikliais. Pavyzdžiui, asmeniui, kuris kenčia nuo jutimo perkrovos, gali būti sunku apdoroti informaciją, jei kas nors su juo kalba, kai jis žiūri televizorių. Tai ypač būdinga tiems, kurie priklauso autizmo spektrui, nors gali pasireikšti ir kitiems žmonėms. Jutimo perkrovos gydymas apima daug veiklos vengimą vienu metu arba pernelyg didelio stimuliavimo mažinimą naudojant pagalbinius prietaisus, tokius kaip ausinės ar akiniai nuo saulės.

Tiems, kurie turi jutimo perkrovos problemų, dažnai sunku susidoroti su situacijomis, kai vienu metu vyksta keli dalykai. Bandymas palaikyti pokalbį veikiamas kitų dirgiklių, pvz., televizoriaus ar radijo, gali sukelti didelį nerimą. Liuminescencinės lempos arba buvimas perpildytoje vietoje taip pat gali sukelti nerimą. Tam tikri garsai, ypač staigūs garsūs garsai, dažnai sukelia panikos epizodą. Netgi tam tikrų tekstūrų, ypač tam tikrų drabužių, pojūtis gali būti sunkus.

Geriausios gydymo galimybės žmonėms, kenčiantiems nuo šios būklės, yra bandymas užkirsti kelią situacijoms, kurios sukelia nerimo priepuolius ar sumišimą. Socialinėse situacijose gali būti naudinga retkarčiais pasitraukti iš minios, kad atsigautumėte nuo perteklinės stimuliacijos. Kai kuriems žmonėms gali tekti praleisti ilgą laiką vieni, kad atsigautų.

Svarbu sukurti ramią namų aplinką žmogui, kuris kovoja su jutimo problemomis. Švelnus balsas ir minimalus radijo bei televizijos naudojimas dažnai padeda išvengti stresinių situacijų. Nukentėjęs asmuo gali retkarčiais klausytis muzikos ar žiūrėti televizorių, tačiau gali padėti, kad tokio tipo dirgikliai nebūtų nuolat įjungiami kaip foninio triukšmo šaltinis.

Tokie prietaisai kaip ausinės, akiniai nuo saulės ar ausų kištukai gali padėti sumažinti jutimo perkrovos simptomus. Šių prietaisų naudojimas gali būti ypač naudingas situacijose už namų ribų. Daugelis žmonių, turinčių jutimo perkrovos problemų, bijo išeiti iš namų, nes gali susidurti su per daug stimuliacijos už namų ribų. Mokymasis šiek tiek kontroliuoti perteklinį stimuliavimą gali leisti paveiktam asmeniui užmegzti socialinį kontaktą su išoriniu pasauliu ir sumažinti neigiamą poveikį, dažnai susijusį su jutimo problemomis. Kaip ir kitų sveikatos sutrikimų atveju, bet kokius klausimus ar rūpesčius reikia kreiptis į gydytoją.