Kaspinuočio dieta yra prieštaringas, bet greitas būdas numesti svorio. Šis metodas apima parazitų, vadinamų kaspinuočiais, nurijimą, dėl kurio žmogus gali sunkiai susirgti ir netgi sukelti mirtinų komplikacijų. Kad laikytųsi šios dietos, žmogus vartoja kaspinuočius, kurie pasisavina dalį jo suvalgomo maisto, todėl numeta daug svorio. Tačiau dauguma gydytojų nepritaria, kad kaspinuočių dieta yra saugus ir veiksmingas būdas numesti svorio. Tiesą sakant, ši dieta yra neteisėta daugelyje jurisdikcijų.
Norint laikytis kaspinuočio dietos, žmogus turi vartoti kaspinuočio parazitą. Žmogus gali užsikrėsti kaspinuočio parazitu, nurijęs žalią mėsą arba vartodamas parazitą tablečių pavidalu. Šalyse, kuriose kaspinuočių dieta yra legali, žmogus gali užsikrėsti jautienos kaspinuočio cistomis. Labai svarbu, kad kaspinuočio cista būtų jautienos parazitas, nes kai kurie galvijai taip pat turi kiaulių parazitų. Nors bet koks kaspinuotis gali būti mirtinas, kiaulių parazitų nurijimas yra dar pavojingesnis.
Po to, kai žmogus suvartoja kaspinuočio, jis keliauja per kūną ir valgo judėdamas. Kaspinuočiai paprastai suvartoja pakankamai didelę žmogaus maisto dalį, kad sukeltų kalorijų trūkumą ir svorio netekimą. Ekspertai tvirtina, kad vidutinis svorio metimas laikantis šios dietos yra apie 2 svarai (0.9 kg) per savaitę. Tačiau tikslus numesto svorio kiekis priklauso nuo kaspinuočio ir dietos besilaikančiojo kūno. Kai dietos besilaikantis žmogus nusprendžia, kad numetė pakankamai svorio, jis arba ji vartoja antibiotikus, kad sunaikintų parazitus, o jie galiausiai palieka kūną tuštinantis.
Nors ši dieta gali greitai numesti svorio, ji taip pat gali sukelti daug nemalonių ir net mirtinų šalutinių poveikių. Lengviausias iš šių šalutinių poveikių yra skrandžio skausmas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, skrandžio sutrikimas ir silpnumas. Pavojingas šalutinis poveikis yra mitybos trūkumas ir galimas kaspinuočių cistų atsiradimas už virškinimo sistemos ribų. Pavyzdžiui, žmogui gali išsivystyti cistos kepenyse, akyse ar smegenyse. Šios cistos kartais būna mirtinos besilaikančiam dietos.
Dėl kaspinuočio dietos žmogus gali greitai numesti svorio, tačiau ji gali neduoti ilgalaikių rezultatų. Po to, kai kaspinuočiai buvo išstumti iš kūno, žmogus gali greitai atgauti prarastą svorį. Norint to išvengti, žmogui gali tekti pakeisti savo mitybą ir mankštos įpročius, lygiai taip pat, kaip tai darytų aktyviai bandant numesti ar išlaikyti svorį be parazitų.