Kas yra kelių sporto salė?

Daugiafunkcinė sporto salė yra namų kūno rengybos sistema, turinti kelis komponentus, skirtus įvairiems pratimams atlikti. Kai kurie mieliau naudojasi daugiafunkcine treniruoklių sale, o ne treniruojasi viešoje sporto salėje dėl jos siūlomo patogumo; tai taip pat gali padėti sutaupyti išlaidų, palyginti su narystės sporto salėje išlaidomis. Dauguma kelių sporto salių yra skirtos treniruotėms su pasipriešinimu, tačiau kai kuriose sistemose gali būti papildomų komponentų, skirtų širdies ir kraujagyslių mankštai.

Daugumoje kelių sporto salių paprastai yra svorio kilnojimo įranga. Daugumą sistemų sudarys kojų spaudimo stendas, skirtas keturgalviams ir blauzdos raumenims treniruoti, be latų, tricepso ir sukibimo strypų, skirtų rankoms ir viršutinei kūno daliai tonizuoti. Treniruoklių salėje dažniausiai bus į treniruoklių centrą suprojektuota skriemulių sistema, todėl svorio kilnojimo ir pasipriešinimo mechanizmai gali būti reguliuojami su sunkesniais ar lengvesniais svoriais.

Daugiafunkcinė sporto salė taip pat gali būti su keliais laisvaisiais svarmenimis ir nuimamu suoliuku. Ši funkcija leidžia pašalinti suoliuką iš sistemos struktūros. Nuėmus suolą, jį galima paversti standartiniu svorio kilnojimo suolu, kuriam reikia laisvo svorio hantelių.

Kai kuriose sporto salėse gali būti pritvirtinta kardio įranga, pvz., suktukas, skirtas važiuoti dviračiu, arba laipteliai laiptais. Jei kardio įranga nėra įtraukta į sistemą, kai kurie gamintojai pagal specialius užsakymus leis ją įtraukti kaip sistemos dalį. Kardio komponento įtraukimas gali žymiai padidinti kelių treniruoklių salės kainą.

Daugiafunkcinė sporto salė gali būti skirta vienam arba dviems asmenims. Dvigubose sporto salėse yra papildomų suolų ir barų, kurie dažniausiai yra vienas šalia kito. Svorio galia skirsis priklausomai nuo sistemos. Jei vienam vartotojui reikės sunkesnių nei vidutinis svorių, gali būti geriausia prieš perkant patikrinti svorio talpą.

Nors kelių treniruoklių salės gali pasiūlyti nuoseklių treniruočių namuose patogumą, reikia atsižvelgti į tam tikrus trūkumus. Daugiafunkcinė sporto salė gali būti gana brangi, net ir už bazinę kainą. Reikėtų nuspręsti, ar realiai naudositės daugiafunkcine treniruoklių sale tiek, kiek ar daugiau, nei užsiregistruodami sporto salėje. Jei sistema naudojama reguliariai, ji gali kainuoti daug pigiau nei narystė sporto salėje ir gali būti gera ilgalaikė investicija. Sporto centras taip pat gali būti pritaikytas pagal individualius kūno rengybos poreikius.

Kitas aspektas yra erdvės, reikalingos daugiafunkcinei sporto salei, kiekis. Akivaizdu, kad tai skirsis priklausomai nuo įsigytos mašinos dydžio, tačiau paprastai šios sistemos paprastai užima gana daug vietos. Prieš perkant daugiafunkcę treniruoklių salę, geriausia pagalvoti, ar yra vieta, kur ją galima pastatyti, kad būtų pakankamai vietos treniruotėms.