Kas yra klubo rodyklė?

Klubo rodyklė – tai kaulinio klubo sąnario krašto, vadinamo klubo slanksteliu, pažeidimas. Rodyklės yra labai dažnos kontaktinėse sporto šakose, tokiose kaip futbolas, tačiau sužalojimas gali atsirasti ir dėl blogo kritimo. Po traumos klubas paprastai tampa skausmingas, jautrus ir patinęs. Paprastai pakanka maždaug dviejų savaičių poilsio ir ledo paketų, kad atsigautumėte po klubo rodyklės, tačiau stiprų ar ilgiau nei kelias savaites trunkantį skausmą turėtų įvertinti gydytojas. Chirurgija retai reikalinga, tačiau norint visiškai pasveikti, žmogui gali tekti vartoti receptinius vaistus ir užsiimti fizine terapija.

Klubakaulį sudaro stiprus kaulinis audinys, tačiau jis nėra gerai apsaugotas raumenų ar riebalų. Kritimas ar tiesioginis smūgis į klubo šoną gali lengvai sukelti kaulo sumušimą. Dauguma sužalojimų iš karto sukelia skausmą ir paraudimą, o patinimas paprastai atsiranda maždaug per valandą. Stiprūs klubų rodyklės gali žymiai pabloginti judesių diapazoną paveiktoje pusėje, o tokia veikla kaip šokinėjimas, bėgimas ir lenkimas tampa labai skausminga. Per kelias dienas pamažu mažėja patinimas ir atsiranda purpuriškai geltona odos mėlynė.

Sportininkai, užsiimantys kontaktiniu sportu, turi didžiausią riziką patirti šlaunies spaudimą, ypač jei jie nedėvi tinkamos apsaugos ir paminkštinimų. Užsiimant nekontaktine sporto šaka, kai dažnai griūnama, pavyzdžiui, slidinėjant ir važiuojant riedlente, gali atsirasti rodyklė ant klubo. Be to, vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems osteoporoze ir riboto judumo, yra didesnė rizika patirti šlaunikaulio ir lūžių dėl griuvimų.

Daugumą klubo traumų galima sėkmingai gydyti namuose, vengiant fizinio aktyvumo ir apledėjus sąnariui. Gydytojai paprastai rekomenduoja, kad žmonės kuo ilgiau nesikeltų nuo kojų ir pirmąsias dvi dienas kas kelias valandas teptų ledo paketą. Nereceptiniai vaistai nuo uždegimo taip pat gali padėti sumažinti ūminį skausmą ir patinimą. Klubo rodyklė paprastai tampa mažiau jautri po kelių dienų, o dauguma žmonių gali palaipsniui grįžti prie normalaus aktyvumo per dvi ar tris savaites.

Asmuo, patyręs sekinantį klubo traumą, turi būti nuvežtas į greitosios pagalbos skyrių, kad būtų patikrintas lūžių ir nervų pažeidimas. Stiprus klubo rodyklė, suspaudžianti kraujagysles, gali nutraukti kraujo tiekimą į klubo sąnarį, o tai gali sukelti didelę audinių mirtį. Nuodugniai ištyręs pacientą, gydytojas paprastai paskiria vaistus nuo skausmo ir suplanuoja fizinės terapijos seansus, kad padėtų atstatyti lankstumą ir jėgą per kelis mėnesius.