Klubo pritraukiamasis žastas yra vienas iš klubo pritraukiamųjų raumenų grupės raumenų. Šią raumenų grupę sudaro raumenys, naudojami šlaunies traukimui atgal į kūno vidurį po kojos ištiesimo. Prietaisai naudojami atliekant tokius judesius kaip bėgimas, taip pat atliekant kitus sportinius užsiėmimus, tokius kaip joga ir šokiai. Šių raumenų traumos nėra neįprastos įvairaus amžiaus sportininkams.
Yra trys skirtingi klubo pritraukiamieji raumenys: didysis pritraukiamasis, brevis pritraukiamasis ir ilgasis. Jie atsiranda aplink gaktą ir prisitvirtina išilgai šlaunikaulio ir blauzdikaulio vidinės pusės. Šie vidiniai šlaunų raumenys papildo kitas klubo raumenų grupes, suteikdami klubui platų judesių diapazoną, kartu suteikdami klubui stabilumo. Klubo sąnarys yra vienas svarbiausių kūne, nes jis leidžia žmonėms vaikščioti tiesiai ir įvairiais būdais sulenkti kūną.
Dažniausias sužalojimas šioje jo srityje yra kirkšnies traukimas. Kirkšnis gali trauktis, kai šie raumenys yra pernelyg ištempti, kai žmonės dirba per daug arba kai raumenys yra sužaloti dėl traumos, kuri gali būti kritimo, lūžio ar panašaus pobūdžio traumos pasekmė. Kirkšnies tempimui būdingi nedideli klubo pritraukiamųjų raumenų plyšimai, o ašarų dydis lemia sužalojimo sunkumą; Priklausomai nuo plyšimo masto, kirkšnies traukimas yra I-III laipsnis.
Kirkšnies traukimo gydymas skiriasi, atsižvelgiant į tai, kurie klubo pritraukiamieji raumuo yra plyšę ir kaip stipriai jie plyšo. Gydymo metu sunku imobilizuoti klubo sąnario pritraukiamąją grupę, iš esmės nepriverčiant žmogaus tapti visiškai nejudriu. Taigi geriausios praktikos metu daugiausia dėmesio skiriama raumenų pailsėjimui kiek įmanoma, ledo ir karščio naudojimui, jei reikia uždegimui pašalinti, ir švelnaus tempimo režimo gijimui progresuojant. Tempimas padės raumenims išlaikyti savo tonusą ir atstatyti jėgą po traumos, jei tempimai neišstums raumenų iki galo, kol jie visiškai neišgydys.
Yra keletas klubų pratimų, skirtų pritraukėjų grupei. Šie pratimai apima įvairaus sunkumo lygį ir gali būti pritaikyti įvairiems gebėjimų lygiams. Asmeninis treneris arba kineziterapeutas gali sukurti pratimų režimą, puikiai tinkantį konkrečiam tikslui ir tinkamumo lygiui.