Kas yra konfliktų vengimas?

Konfliktų vengimas – tai asmenybės bruožas, kai norėtųsi vengti konfrontacijos ar ginčų su kitais žmonėmis, o norint išvengti šių konfliktų galima taikyti įvairius metodus, tokius kaip temos keitimas ar tiesiog susitarimas su ginčytinu žmogumi. Žmonės, kurie tai daro, kartais vadinami „žmonių malonumais“, ir nors mėginant išvengti konfliktų nėra nieko blogo, kai kurie žmonės mano, kad ilgainiui tai sukelia problemų santykiuose. Psichologas ar terapeutas gali padėti asmeniui išmokti geresnių metodų, kaip sveikai spręsti konfliktus, o ne praktikuoti konfliktų vengimą.

Konfliktų vengimo asmenybės bruožas yra labai dažnas, nes daugelis žmonių nenori ginčytis ir nori tiesiog „išlaikyti ramybę“ net ir patys. Žmonės gali praktikuoti konfliktų vengimą įvairiais būdais; pavyzdžiui, jie gali tiesiog apsimesti, kad viskas gerai, ir atsisakyti pripažinti savo jausmus. Kai kurie iš jų fiziškai išeis iš kambario ar pokalbio, jei atrodo, kad kyla konfliktas, ir apskritai atsisako jį aptarti. Nuosaikesnė taktika – tiesiog bandyti temą pakeisti kažkuo malonesniu. Dar kiti pasyviai agresyviai elgsis kaip būdas netiesiogiai išreikšti save ir savo nepasitenkinimą.

Vienas iš mažiausiai sveikų vengimo būdų yra tiesiog sutikti su tuo, ką sako kitas žmogus, o ne stoti už save. Žinoma, kai kuriose situacijose kompromisas yra svarbus, tačiau daugelis tai darančių žmonių jaučia pasipiktinimą arba tarsi niekada negauna to, ko nori. Kartais žmonės, vengiantys konfliktų, užmezga romantiškus ar platoniškus santykius su žmonėmis, kurie labai dominuoja ir reikalaus savo kelio. Šie santykiai dažnai pasmerkti žlugti, nebent bus sprendžiamos ir pakeistos komunikacijos strategijos.

Vienas iš būdų, kaip spręsti konfliktų vengimo problemas, yra pratinimas būti ryžtingesniam diskusijose ir nebūti agresyviam, taip pat užtikrinti, kad kiekvienas santykiuose dalyvaujantis asmuo turėtų eilę kalbėti ir išreikšti save. Ėjimas į terapiją savarankiškai arba poroje gali būti labai efektyvus būdas išmokti naujų bendravimo metodų, kurie gali padėti išspręsti šią problemą. Vengiant konfliktų darbe gali kilti didesnių problemų, taip pat gali padidėti stresas gyvenime. Paprastai tai yra išmoktas asmenybės elgesys, kurį galima pakeisti praktika ir kantrybe.