„Shake Weight“ yra prietaisas, skirtas mankštinti rankas ir pečius. Prietaisas išpopuliarėjo per reklaminę kampaniją per televiziją ir tapo vienu geriausiai parduodamų treniruočių įrangos dalių, parduodamų per tokią reklaminę kampaniją, nepaisant plačiai paplitusios reklamų pašaipos ir prieštaringų atsiliepimų apie įrenginio efektyvumą. „Shake Weight“ yra rankinis svarelis, o rankų judėjimas priverčia jį nuolat judėti, o treniruotės metu užtikrinamas pasipriešinimas dviem kryptimis. Prietaiso reklamuotojai teigia, kad rankas galima suformuoti ir tonizuoti vos mankštinantis keletą minučių per dieną.
Daugelis fizinio pasirengimo srities profesionalų smerkia „Shake Weight“ kaip sukčiavimą, o šalininkai tvirtina, kad prietaisas daro būtent tai, ką reklamuoja. Prietaisas skirtas dirbti bicepsams ir pečiams, nuolat įjungiant raumenis tose kūno vietose. Nors vartotojai dažnai praneša, kad po treniruotės jaučiasi pavargę ir jaučia nuovargį dėl fizinio krūvio, kai kurie specialistai teigia, kad prietaisas mažai arba nieko nedaro, kad iš tikrųjų tonizuoja rankas ir degina riebalus, kaip skelbia prietaisas.
Kiti teigia, kad „Shake Weight“ yra tik vienas pratimas, kuris turėtų būti įtrauktas į kitus pratimus, skirtus stiprinti ir tonizuoti rankas ir pečius. Rėmėjai teigia, kad prietaisas padeda vystytis raumenų skaiduloms rankose ir pečiuose, o tai gali būti tiesa arba ne. Pratimo derinimas su kitais pratimais gali duoti rezultatų, tačiau pats pratimas gali būti arba visai neveiksmingas. Profesionalai teigia, kad naudoti hantelius ir kitą treniruoklių įrangą yra daug efektyviau nei „Shake Weight“, o bet kokie jėgos lavinimo pratimai turi būti derinami su kitų rūšių pratimais, jei norima deginti riebalus ir stiprinti jėgą, kaip teigia prietaisas.
„Shake Weight“ tapo populiaresnis dėl savo reklamos kampanijos, nei dėl bet kokios tikrosios naudos, kurią gali gauti iš įrenginio. Reklamos, kuriose dažniausiai vaidinamos moterys, buvo parodijuojamos internete ir per televiziją dėl įtaigaus prietaiso judesio ir suvokto pratimo absurdiškumo. Tačiau reklamos kampanija buvo efektyvi, o įrenginys sulaukė didelės sėkmės. Palyginti nebrangų įrenginį galima rasti parduotuvėse dėl sėkmingo užsakymo telefonu pardavimo. Reklaminėje kampanijoje dažnai pagrindinis dėmesys skiriamas įrenginio naudojimo paprastumui, daugiausia dėmesio skiriant daugelio žmonių norams vengti kūno rengybos centrų ir treniruotis namuose.