Kraujo fobija yra kraujo baimė. Daugeliui žmonių kraujo fobija gali būti apibūdinta kaip intensyvi ir neracionali reakcija į kraujo regėjimą, idėją ar buvimą. Gali pasireikšti fizinės reakcijos, tokios kaip pykinimas, galvos svaigimas, kraujospūdžio sumažėjimas ir alpimas. Šią fobiją psichologai gali gydyti naudodami tokius metodus kaip atsipalaidavimo treniruotės, taikomoji įtampa ir desensibilizacija. Tam tikri vaistai taip pat gali padėti tiems, kurie kenčia nuo kraujo baimės.
Pradinės reakcijos į kraują gali apimti baimę ir pasibjaurėjimą. Širdis gali lenktyniauti, o kraujospūdis gali padidėti, tačiau po šio greito širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio padidėjimo gali staiga sumažėti. Gali atsirasti pykinimas ir galvos svaigimas. Skirtingai nuo kitų fobijų, alpimas gali būti tikras kraujo fobijos reiškinys. Net 15 procentų žmonių gali sumažėti kraujospūdis, kuris gali sukelti apalpimą.
Kai kuriems žmonėms kraujo baimė gali būti tiesiogiai siejama su paciento istorija. Asmeninės ar patirtos traumos, susijusios su krauju vaikystėje ar paauglystėje, gali sukelti kraujo fobiją. Tačiau kitiems kraujo fobija neturi jokio akivaizdaus šaltinio. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad genetika gali turėti įtakos kraujo baimei.
Kai kurie ekspertai mano, kad kraujo fobija yra natūralus evoliucinio mechanizmo rezultatas. Manoma, kad apalpimas, susijęs su kraujo fobija, turėjo esminį vaidmenį išgyvenant tuos, kurie dalyvavo ar buvo sužeisti karo metu. Teigiama, kad apalpimas padėjo išgyvenusiems žmonėms pasirodyti mirusiems ir neleido jiems mirti nukraujuoti, jei jiems buvo padaryta sunkių žaizdų.
Kad ir kokia būtų pagrindinė priežastis, fobija gali būti gydoma. Kai kurie metodai, kuriuos psichologai naudoja kraujo fobijai gydyti, apima atsipalaidavimo treniruotes ir taikomą įtampą. Šios terapijos gali padėti pacientams atsipalaiduoti ir įtempti savo kūno raumenis. Taikoma įtampa gali būti ypač naudinga tiems, kurie tikisi kraujospūdžio sumažėjimo pamačius kraują. Strategiškai įtempus rankų, liemens ir kojų raumenis maždaug 15 sekundžių gali padidėti kraujospūdis, o kraujo fobijų turintys žmonės nenualptų.
Kraujo baimę taip pat galima gydyti kognityvine-elgesio terapija ir vaistais nuo nerimo. Gali būti atliekamos desensibilizacijos procedūros, kad pacientas galėtų susidurti su kraujo idėja ir regėjimu be fizinės reakcijos. Pavyzdžiui, pacientas gali būti veikiamas kraujo dirgiklių ir sužinoti, kaip susidoroti su jo buvimu.