Daugelis žmonių visame pasaulyje pripažįsta jogos naudą fizinei ir psichinei sveikatai. Tačiau kai kurie krikščionys nerimauja, kad jogos praktika gali prieštarauti jų dvasiniams įsitikinimams. Tiesą sakant, joga buvo praktikuojama keletą metų, kol ji nebuvo siejama su kokia nors religija, todėl tai yra gerovės metodika, o ne religinė teologija. Kelios grupės sukūrė savo atskirą krikščioniškos jogos rūšį, kad padėtų tikintiems asmenims naudoti jogą ne tik pagerinti savo kūną, bet ir sustiprinti ryšius su Dievu.
Krikščionys tiki, kad Dievas sukūrė žmogų pagal savo paveikslą, o tai reiškia, kad kiekvienas žmogus turi pagarbiai elgtis su savo kūnu. Dėl to joga yra puiki proga krikščionims atkurti ryšį su savo kūnu ir jį tobulinti. Krikščioniška joga veikia kaip metodas paruošti kūną ir protą pilnai garbinti ir suteikti šventą laiką, leidžiantį žmogui prisipildyti Dievu.
Nors kai kurie ir toliau skeptiškai žiūri į galimą kitos religijos priėmimą per jogos praktiką, apskritai krikščionių požiūris į jogą iš tikrųjų pasikeitė. Daugelis teigia, kad tikėjimas, kad krikščionis negali mėgautis joga dėl savo istorijos su kita religija, reiškia teigti, kad krikščionys neturėtų mėgautis kitais dalykais, susijusiais su kitomis religijomis. Vienas iš pavyzdžių būtų sakyti, kad krikščionys neturėtų džiaugtis saule, nes religijos savo tikėjimą sutelkė aplink saulę. Vietoj to, krikščionišką jogą praktikuojantys žmonės atskiria jogos veiksmo naudą nuo sąsajų su induizmo kultūra ir į šią praktiką įtraukia savo tikėjimą.
Tie, kurie praktikuoja krikščionišką jogą, yra linkę pakeisti tam tikrus to, kas gali būti vadinama tradicine joga, aspektus už dvasingumo ribų. Daugelis krikščioniškų jogos užsiėmimų pakeičia pozų pavadinimus, kurie gali atrodyti pernelyg orientuoti į Rytų kultūrą. Kad jogos patirtis būtų labiau orientuota į krikščionybę, kai kurie jogos mokytojai sukūrė savo su krikščionimis susijusias pozas, pavyzdžiui, žuvies ir valties pozas. Kitais atvejais kai kurios pozos ar gestai neatliekami, jei atrodo, kad jie pernelyg orientuoti į induistų tikėjimą.
Krikščioniškos jogos praktika taip pat reiškia, kad kiti tradicinės jogos aspektai paliekami arba keičiami. Užuot ištuštinęs mintis, žmogus turėtų užpildyti savo mintis mintimis apie Dievą ir jo mokymus; melstis taip pat priimtina. Kurso metu Biblijos ištraukos gali būti skaitomos garsiai. Giedoti ir mantras dažniausiai draudžia tie, kurie moko krikščioniškos jogos.