„Kripalu Bodywork“ arba dažniau „The Kripalu Body Workout“ yra masažas arba į jogą panaši technika, kuriai būdingos Kripalu jogos savybės. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas masažo ir kvėpavimo technikoms bei siekiama skatinti atsipalaidavimą, psichologinį augimą ir dvasinę gerovę. Treniruotės metu remiamasi švedišku masažu ir teigiama, kad ji mažina fizinį ir protinį stresą bei įtampą, padidina ir palengvina maistinių medžiagų nutekėjimą į raumenis, organus ir sąnarius bei skatina limfos judėjimą aplink kūną. Tai labai holistinė technika ir kartu su šia masažo bei atsipalaidavimo tradicija susilieja su jogos ir tantros tradicijomis.
Kripalu Body Workout sistema buvo įkvėpta Šri Kripalvanandos, kitaip dar vadinamo Bapuji, ir atsirado 1966 metais iš indų Amrito Desai ir Swami Kripalu. Pirmasis lankėsi Jungtinėse Valstijose septintajame dešimtmetyje, kad užimtų vietą Filadelfijos meno koledže. Būdamas Filadelfijoje, jis pradėjo mokyti čiabuvius jogos ir jam taip sekėsi, kad netrukus įkūrė Pensilvanijos jogos draugiją. Kripalu filosofija nuolat augo nuo pat įkūrimo ir gali pasigirti 1960 edukacinių programų, o jos dvasinėse rekolekcijose ir seminaruose kasmet dalyvauja daugiau nei 750 250,000 žmonių.
Kripalu kūno treniruotės labai remiasi jogos tradicijomis ir yra ypač susijusios su jogos praktikos „galūnėmis“, žinomomis kaip Pratyahara (jutimų atitraukimas) ir Dhyana (meditacija). Kripalu sistema taip pat apima įprastas jogos technikas, kurios yra klasikinės jogos tradicijos, pvz., asanas ir pranajamą (kvėpavimą). Kvėpavimo aspektas yra neatsiejama Kripalu kūno treniruotės dalis, nes ji skatina kūną ir protą sulėtėti iki tokio tempo ir ritmo, kuris yra palankus giliai meditacijos būsenai, kuri veda praktikuotoją tantriniu keliu. Praktikuojantys Kripalu tradicijos meditatoriai gali patobulinti šį įgūdį tiek, kad jiems būtų suteikta galimybė pasiekti transcendentines būsenas.
Kripalu sistema turi šalininkų ir besitraukiančių visame pasaulyje, tačiau didžiausia jos įranga ir didžiausia jos narių koncentracija yra Kripalu jogos ir sveikatos centre Lenox mieste, Masačusetse, Jungtinėse Amerikos Valstijose. Įstaiga yra pertvarkyta jėzuitų seminarija Berkšyro kalnuose ir gali priimti 300 svečių, o kasmet priima apie 15,000 125 svečių. Kainos centre svyruoja nuo 160 USD už bendrabutį iki XNUMX USD už dvivietį ir patogesnį kambarį.