Krūtinės pakėlimas yra krūties audinio stangrinimo ir pakėlimo procesas, kad krūtinės linija būtų malonesnė, geresnė laikysena ir mažiau nugaros problemų. Šį procesą dažniausiai atlieka moterys. Su amžiumi jų krūtų riebalinis audinys pradeda nykti dėl gravitacijos, odos ir raumenų elastingumo praradimo, nėštumo ir maitinimo krūtimi. Krūtinės pakėlimas gali būti atliekamas chirurginiu būdu, pratimais ar kremais. Kiekvienas metodas turi privalumų ir trūkumų, o išmintingas vartotojas prieš imdamasis veiksmų ar pirkdamas produktus atidžiai išnagrinės metodus.
Jei krūtinės pakėlimas atliekamas chirurginiu būdu, tai vadinama mastopeksija. Operaciją atlieka gydytojas, dažniausiai plastikos ar kosmetikos chirurgas, turintis specialų krūties sandaros išsilavinimą. Kai pacientui bus suteikta anestezija, gydytojas padarys pjūvius šalia pažastų ir pašalins odos perteklių virš krūties, tuo pačiu sugriežtindamas aplinkinius audinius. Kartais gydytojas pašalina ir perstato spenelius, kad būtų simetrija. Po operacijos pacientai dažniausiai lieka per naktį, o pasveikimas trunka kelias savaites.
Vienas nechirurginis metodas yra krūtinės pakėlimas pratimais. Šis metodas pakelia arba stangrina krūtis, stiprinant už krūtų esančius krūtinės raumenis. Atsispaudimai lavins ne tik krūtinės raumenis, bet ir rankų raumenis. Kitas pratimas – gulėti ant grindų su hanteliais ir pakelti rankas tiesiai į orą virš krūtų prieš grąžinant jas ant grindų.
Krūtinės pakėlimo kremai yra naujesnis būdas pagerinti suglebusį krūties audinį. Šie kremai yra panašūs į veido odą pakeliančius kremus, kurie veikia sugriežtindami jungtis tarp odos sluoksnių ir pakeldami viršutinį sluoksnį. Krūtų pakėlimo kremuose gali būti įvairių ingredientų, kurie gali būti veiksmingi arba neveiksmingi. Svarbu ištirti įvairių tipų kremus ir perskaityti vartotojų atsiliepimus, kad rastumėte geriausią kosmetiką.
Paprastai krūtinės pakėlimo operacija ir krūtinės pratimai padės sumažinti įtampą nugaroje, ypač moterims, turinčioms labai dideles krūtis. Žmonėms senstant ir mažėjant krūtims, gali pasikeisti laikysena ir stuburo išsidėstymas. Sustiprinti raumenys ir pakelta krūtinė gali padėti tinkamai išlyginti nugarą ir geresnę laikyseną.
Visiems, norintiems pagerinti biusto liniją, ypač svarbu pasidomėti alternatyvomis, produktų apžvalgomis ir savo sveikatos būkle prieš pasirenkant biusto pakėlimo metodą. Chirurgija gali būti brangi ir visada kelti pavojų. Pratimai paprastai yra veiksmingi, tačiau jų neturėtų atlikti asmenys, turintys nugaros ar rankų traumų arba turintys rimtų sveikatos problemų. Kalbant apie liftingo kremus, juos reikėtų atidžiai ištirti, nes rinkoje yra daug neveiksmingos kosmetikos. Tačiau teisinga krūtinės pakėlimo alternatyva yra ta, kuri padeda pasiekti moters tikslą: pagerinti jos laikyseną, odą ir savęs įvaizdį.