Kryžminiai raiščiai yra sąnario raiščiai, kurie kerta vienas kitą ir sudaro X formą. Žmogaus kūne pavyzdžių galima rasti kakle, kelyje ir pėdoje. Daugelis gyvūnų taip pat turi kryžminius raiščius kai kuriuose pagrindiniuose savo kūno sąnariuose. Viena iš dažniausiai pasitaikančių medicininių problemų, susijusių su kryžminiu raiščiu, yra plyšimas, kai dėl patempimo raiščio skaidulos atsiskiria. Plyšimai paprastai yra labai skausmingi ir riboja paciento judesių amplitudę, kol jas galima pašalinti, paprastai taikant operaciją, skirtą suplėšyti raištį.
Šie raiščiai stabilizuoja sąnarį, atsverdami vienas kitą, kartu suteikdami visą sąnario judesių diapazoną. Jie yra sąnariuose, kurie patiria didelę apkrovą, pvz., labai judriame čiurnos sąnaryje ir dažniausiai apkrautame kelyje. Be šių suporuotų raiščių šie sąnariai nebūtų tokie stiprūs ir nejudėtų taip laisvai.
Kelyje yra du kryžminių raiščių rinkiniai, atitinkamai pažymėti priekiniais ir užpakaliniais. Raiščiai yra giliai kelio sąnario viduje. Kaip ir kiti kūno raiščiai, jie pagaminti iš labai kietos pluoštinės medžiagos, kuri yra tanki ir itin stipri. Šis audinys sukurtas taip, kad atlaikytų didelę įtampą ir spaudimą. Kelio srityje šie raiščiai gali būti pažeisti dėl kelių stūmimo per įprastą judesių diapazoną arba atliekant didelio smūgio pratimus. Priekinio kryžminio raiščio (ACL) plyšimai yra dažna kelio traumos forma.
Pėdoje kryžminis raištis yra čiurnos priekyje, kad stabilizuotų kulkšnį ir jos ryšį su pėda. Kaklo raiščiai yra atlanto ašies sąnaryje ir yra žinomi kaip kryžminiai denų raiščiai. Kaklo sąnarių artikuliacija reikalauja jėgos palaikyti ir stabilizuoti galvą, taip pat lankstumo palaikyti įvairius judesius, kad žmonės galėtų laisvai pasukti galvą.
Kryžminių raiščių plyšimai paprastai sukelia sąnario uždegimą. Sąnarys ištins, taps karštas ir jautrus, o priaugti svorio gali būti sunku. Judesių amplitudė bus ribota, o diskomfortas gali padidėti, jei pacientas bandys pajudinti ar sulenkti sąnarį. Medicininiai vaizdiniai tyrimai gali būti naudojami sąnariui ištirti ir plyšimo planui sukurti. Norint atstatyti raištį, dažniausiai reikalinga chirurgija, po kurios reikia poilsio ir fizinės terapijos, kad pacientas atsigautų.