Kūdikių masažas – tai senovinė praktika reguliariai, švelniai spaudžiant kūdikio kūną, siekiant jo fizinės, psichinės ir emocinės gerovės. Nors kūdikių masažas šimtmečius buvo praktikuojamas įvairiuose regionuose, įskaitant Indiją, Pakistaną ir Afriką, aštuntajame dešimtmetyje jį išpopuliarino Vakaruose Vimala Schneider McClure. McClure’as keliavo į Indiją ir lankydamasis vaikų namuose pastebėjo kūdikių masažo naudą. Grįžusi į savo namus JAV, ji parašė apie šią praktiką ir įkūrė Tarptautinę kūdikių masažo asociaciją.
Kūdikių masažo privalumai yra daug. Kūdikių masažas fiziniu lygmeniu padeda virškinti, nes mažina dujų susidarymą ir pilvo dieglius, stimuliuoja kraujotaką, stiprina imunitetą, gerina nervų funkciją, gerina miego įpročius ir padeda neišnešiotiems kūdikiams priaugti svorio. Kūdikių intelektas ir motoriniai įgūdžiai netgi buvo naudingi iš praktikos. Kūdikių masažai taip pat gali sustiprinti ryšį tarp tėvų ir kūdikių. Nors kai kurie tėvai nusprendžia vesti savo kūdikius pas profesionalą, apmokytą kūdikių masažo technikų, kūdikių masažą galima sėkmingai atlikti namuose:
Tinkamos atmosferos kūrimas. Kūdikis turi būti atsipalaidavęs, maždaug 78 laipsnių Farenheito (25.5 laipsnių Celsijaus) kambaryje ir pamaitintas per pastarąsias 30 minučių. Šviesos pritemdymas taip pat padeda sumažinti kūdikio streso lygį ir naujos veiklos baimę.
Kūdikio nurengimas. Atliekant masažą neaprengtam kūdikiui, kūdikis gali natūraliai reaguoti į fizinę stimuliaciją, būdingą kūdikio masažui. Tačiau šaltuoju metų laiku nepaliestos kūno vietos turėtų būti uždengtos, kad apsisaugotumėte nuo ligų.
Padėkite kūdikį ant minkšto, kempinės paviršiaus. Pastačius kūdikius ant lovos ar ant kelių, jie imlesni masažui. Pagalvės gali padėti kūdikiui jaustis saugiai, saugiai ir patogiai, tačiau kūdikiai geriau reaguoja į odos kontaktą, kurį siūlo plikos kojos.
Ant rankų užtepkite vynuogių kauliukų arba saldžiųjų migdolų aliejaus ir patrinkite jas, kad sušiltų. Natūralūs aliejai puikiai tinka kūdikių masažui, nes jie yra glotnūs, lengvai įsigeria į odą ir gali būti virškinami, jei kūdikis įsideda į burną. Kiti natūralūs aliejai, tokie kaip kokosų, abrikosų, dygminų ar avokadų, gali veikti taip pat gerai, jei juose yra vitamino E ir jie buvo šaltai spausti. Maždaug 30 minučių prieš masažą išmėginus aliejų ant kūdikio odos, galima įspėti apie galimą alergiją.
Pradėkite glostydami kūdikį išilgai nuo jo galvos iki kojų pirštų. Kūdikio kūnui pritaikyti tokį patį spaudimą, kaip ir akis, jų nepažeidžiant, reikia naudoti jėgą. Tokia tvarka reikia masažuoti kūdikio veidą, pečius, rankas, krūtinę, pilvą, kojas, kulkšnis, pėdas ir pirštus. Švelnus priedų suspaudimas gali paskatinti kraujotaką. Verksmas, įsitempimas ar kiti diskomforto požymiai turėtų būti laikomi signalais baigti masažo seansą.
Pirštų galiukais ir pirštų šonais švelniai glostykite kūdikio kūno dalis. Kūdikiai ypač gerai reaguoja į sukamuosius pilvo ir aplink bambos judesius. Taip pat dėmesio nusipelno galvos oda, vokų viršūnės, ausys ir sritis tarp antakių. Kadangi kiekvienas kūdikis yra skirtingas, masažuojamieji judesiai ir masažuojamos vietos turėtų priklausyti nuo kūdikio reakcijos į juos.
Ryšys su kūdikiu. Akių kontaktas ir kalbėjimas su kūdikiu suteikia galimybę užmegzti ryšį. Kai kurie tėvai dainuoja arba paaiškina kūdikiui kiekvieną naują judesį, kad užmegztų bendravimą ir pagerintų besivystančius žodinius įgūdžius.
Kūdikių masažai, kurie tampa nuolatine kūdikio kasdienybe, turėtų būti atliekami tam tikru dienos metu, kad kūdikis galėtų priprasti juos gauti. Daugelis tėvų raminamąjį kūdikio masažą renkasi atlikti ryte, po maudynių ar prieš miegą. Be to, paskelbus apie masažus juos atliekant, kūdikiai gali susieti žodį su veiksmu. Dėl to ir laikui bėgant jie galės pranešti apie savo imlumą, kai jis bus paskelbtas ir pasiūlytas.