Pagal senovės indų filosofiją, kundalini yra energijos ritė arba šakti, esanti stuburo apačioje. Šią energiją galima pažadinti dvasinio tobulėjimo procese, todėl ji kyla išilgai stuburo ir suaktyvina energijos centrus, žinomus kaip čakras. Teigiama, kad tai sukelia fizinį poveikį ir dvasinį nušvitimą. Kada tiksliai buvo sukurta kundalini koncepcija, nežinoma, tačiau 8-ojo amžiaus Šiva Sutros ištraukos daro prielaidą, kad skaitytojas su ja susipažinęs. Energija išsamiau aprašyta Hatha Yoga Pradipika, induistų tekste, parašytame tarp XII ir XV amžių, kuriame išsamiai aprašomi fiziniai pratimai, kuriuos Vakarų pasaulis dažniausiai sieja su joga.
XX amžiaus pradžioje seras Johnas Woodroffe’as, išversdamas du hinduistinius tekstus, pavadino kundalini kaip „gyvatės galią“, todėl Vakaruose ši energija buvo suformuota kaip gyvatė. Tiesą sakant, šis žodis reiškia „suvyniotas“. Vakarų mąstytojai CW Leadbeater ir Carl Jung taip pat aptarė kundalini savo raštuose, tačiau kritikai skundžiasi, kad jie nepadarė teisingumo idėjai ištraukdami ją iš kultūrinio konteksto.
Daugelis žmonių, norinčių ištirti idėją, praktikuoja Kundalini jogą – fizinių pozų, giedojimo ir meditacijos derinį, skirtą pažadinti kundalini galią kūne. Čakros darbas taip pat gali apimti tam tikrų vaizdų apmąstymą, tam tikro maisto valgymą ir kvėpavimo pratimus. Daugeliui tai yra geriausia kūno ir proto mankštos forma, nes pabrėžiama fizinė dvasinės sveikatos nauda ir atvirkščiai. Pastaruoju metu ši jogos forma netgi įgijo kai kurių medicinos šalininkų Vakaruose.
Kundalini jogos praktikai perspėja, kad ši energija yra labai galinga ir nereikėtų stengtis jos pažadinti be profesionalaus vadovavimo. Kai kundalini kyla per čakras, tai gali tapti vis intensyvesniu fiziniu ir emociniu išgyvenimu, o kai kurie mano, kad tai gali būti žalinga, jei tai daroma neteisingai ir atsargiai. Taip pat sakoma, kad Kundalini pabudimas yra ilgas, dažnai visą gyvenimą trunkantis procesas.
Kai kurie patvirtinti Kundalini pabudimo šalutiniai poveikiai yra dilgčiojimo pojūčiai, virškinimo trakto problemos, galvos skausmas, depresija, nuotaikos svyravimai ir nerimas. Šio pabudimo siekiantiems žmonėms svarbu prieš rimtai imantis šio darbo užsitikrinti dvasinį lyderį ir medicinos specialistą, kuriuo jie pasitikėtų, nes diagnozuoti bet kokias su praktika susijusias medicinines problemas iš prigimties yra subtilus klausimas. Kundalini pažadinimo praktikai teigia, kad tai gali turėti nuostabios naudos visose žmogaus gyvenimo srityse, tačiau prieš pradedant bet kokią naują fizinę veiklą visada patariama pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.