Sporto žurnalas yra programinė įranga, naudojama sveikatos ir kūno rengybos pažangai stebėti. Fitneso žurnalai dažniausiai naudojami padėti asmenims, norintiems numesti svorio, ir paprastai gali sekti bendrą suvartojamų kalorijų kiekį ir atliktą fizinį aktyvumą. Suteikdamos dietos besilaikantiems sistemą savo kasdieniams įpročiams registruoti, šios programos leidžia besilaikantiems dietos išsikelti pagrįstus svorio metimo tikslus.
Daugelis kūno rengybos žurnalų siūlo visiškai išsamią platformą, teikiančią įvairias stebėjimo programas, kurias vartotojas gali naudoti norėdamas visiškai apibrėžti ir stebėti esamą sveikatą. Kai kurios dažniausiai įtrauktos funkcijos yra dabartinis svoris, kasdien suvartojamos kalorijos ir treniruotės. Pažangios sistemos gali sekti ir įrašyti įvairią informaciją, įskaitant širdies ritmą pratimo metu ir kūno matavimus. Maisto dienoraščiai yra įtraukti į daugelį kūno rengybos žurnalų, kad vartotojas galėtų įrašyti kiekvieną per dieną suvartotą maistą arba peržiūrėti suvartojamų maisto produktų kiekį ir visas suvartotas kalorijas.
Sportininkams ir kūno rengybos treneriams siūlomi ne tik paprasti naudotojai, bet ir specializuoti kūno rengybos žurnalai. Kūno rengybos treneriai gali kreiptis į šias pažangias sistemas, kad per trumpesnį laiką suplanuotų treniruotes keliems klientams. Sportininkams tokios sistemos gali būti naudingos registruojant informaciją apie miego lygį, streso kiekį ir skausmą po treniruotės. Rimtam sportininkui sukurtas kūno rengybos žurnalas paprastai leis vartotojui sekti informaciją, susijusią su jo sportu. Pavyzdžiui, bėgiko kūno rengybos treniruočių žurnalas gali leisti sportininkui įrašyti lenktynių aprašymus, sudaryti lenktynių maršrutus ir registruoti bėgimo metu nustatytą tempą.
Fitneso žurnalai galimi kaip programinės įrangos programos arba internetinės stebėjimo programos. Internetinis kūno rengybos žurnalas gali būti prieinamas nemokamai, tačiau vartotojai paprastai turi užregistruoti paskyrą, kad galėtų pasiekti šias programas. Be to, šios nemokamos internetinės programos gali būti ne tokios išsamios kaip programinės įrangos programos ar mokami internetiniai kūno rengybos žurnalai.
Vienas iš pagrindinių kai kurių kūno rengybos žurnalų pranašumų yra galimybė juos naudoti, kai nėra kompiuterio. Fitneso stebėjimo prietaisai turi visas tas pačias funkcijas kaip ir įprasti kūno rengybos žurnalai, tačiau juos galima nešiotis kišenėse ar piniginėse, neštis į restoranus ar sporto sales ir atlikti kasdienę veiklą. Daugelis pratimų žurnalų yra skirti nešioti ant kūno ir veikti kaip žingsniamačiai; kiti sukurti taip, kad atrodytų kaip rankiniai laikrodžiai dėl nepastebimo dizaino. Naudotojai, norintys stebėti savo kūno rengybos tikslus, bet nenorintys naudoti kito elektroninio įrenginio, gali būti suinteresuoti naudoti kūno rengybos žurnalą su savo mobiliuoju telefonu. Įvairūs kūno rengybos žurnalai sukūrė išmaniųjų telefonų programas savo programinei įrangai, o pagrindinių mobiliųjų telefonų naudotojai gali pasiekti internetinius kūno rengybos žurnalus naudodami savo mobiliojo telefono naršyklę.
Dažnai naudojami kūno rengybos žurnalai gali padėti išlaikyti motyvaciją. Dėl surinktų išsamių duomenų išsamus kūno rengybos treniruočių žurnalas paprastai apima spalvingą grafiką, kuri gali suteikti vartotojams vaizdinį sveikatos pažangos vaizdą. Galimybė kurti diagramas, vaizduojančias svorio metimą, kūno riebalus ir pratimų rinkinius, gali padėti vartotojams būti labiau atskaitingiems už tai, ką vartoja ir kaip dažnai sportuoja.