Kas yra Kursas?

Aikštelė, kartais vadinama lygiagrečiu arba kliūčių ruožu, yra specializuoto kūno rengybos tako forma, sukurta su laipiojimo barjerais ir kitais fiziniais iššūkiais, siekiant padidinti žmonių, kurie reguliariai juos naudoja, treniruočių greitį ir gebėjimus. Lauko lauko fitneso takai egzistuoja daugelyje šalių, įskaitant JAV, JK, Kanadą, Šveicariją, Liuksemburgą ir Naująją Zelandiją. Jie ne tik skirti naudoti visuomenei, bet ir yra įprastas karių vyrų ir moterų pradinio fizinio pagrindinio rengimo metodas, taip pat naudojami ne tarnybos kariškiai kaip pramoginės veiklos forma.

Viešųjų aikštelių projektai dažnai įrengiami gamtos takuose ir juose yra treniruoklių, pagamintų iš natūralios medienos ir apylinkių reljefo. Tai apima tokias treniruočių stotis kaip pusiausvyros sijos, strypai, skirti pakabinti ant rankų, einant nuo strypo prie strypo, laipiojimas virve, siūbuojantis lyno kliūtis ir kt. Įprastoje aikštelėje yra pakankamai atstumo tarp treniruoklių, kad dalyviai galėtų laisvai bėgioti iš vieno renginio į renginį, ir dažnai yra sudarytas apskrito modelio būdu, kad trasą būtų galima baigti tiek kartų, kiek nori, nepasibaigus atstumu nuo jų išeities taškas. Kiekvienoje treniruočių stotyje paprastai pateikiamas išsamus aprašymas, kaip įranga turi būti naudojama saugiai ir efektyviai, kad aikštelėje būtų galima atlikti visas kūno jėgos ir judrumo treniruotes.

Aikštyno statyba iš esmės prilygsta lauko treniruoklių salės statybai, o jų vieta gaivinančioje natūralioje aplinkoje ir lankstumas daro juos patrauklius bet kokio amžiaus žmonėms. Pratimų stočių galima išvengti, jei jos atrodo per daug įtemptos, o dalyviai gali eiti trasą ir jį bėgti. Dažnai mankštos stoteles galima reguliuoti taip, kad būtų patogiau vaikams ir senjorams bei suaugusiems, turintiems fizinių apribojimų.

Tačiau daugelis aikštynų sveikatingumo takų dažnai nenaudojami, nes atrodo sudėtingesni nei iš tikrųjų yra, nepaisant to, kad dėl mažų statybos ir priežiūros sąnaudų juos lengva įtraukti į daugelį bendruomenės parkų ir miškų. Kurso pranašumai, palyginti su vietinėmis sporto salėmis, yra tai, kad jais paprastai galima naudotis nemokamai, jie yra prieinami visą parą ir suteikia galimybę tiek keliautojams, tiek vietinių kūno rengybos klubų entuziastams ištempti raumenis, kuriuos jie nežinojo, kad turi, ir mėgautis laisvalaikiu lauke. Tuo pačiu metu. Jie taip pat leidžia žmonėms treniruotis individualiai ir savo tempu, nes kiekviena stotis yra išsamiai paaiškinta. Kiekvienas sveikatingumo takas sukurtas taip, kad būtų natūralus ritmas, kuriam atlikti nereikia treniruočių ar išskirtinių gebėjimų.

Dabar visame pasaulyje yra tūkstančiai sporto treniruoklių parko takų. Šią sporto šaką galima atsekti nuo septintojo dešimtmečio Europoje, kai jos pirmą kartą pradėjo populiarėti. Šveicarų architektas Erwinas Weckemannas yra žinomas kaip aikštės išradėjas ir pirmosios, pastatytos Ciuriche, Šveicarijoje, dizaineris.