Kas yra kvėpavimo dažnis?

Kvėpavimo dažnis yra kvėpavimo greičio matas. Paprastai jis nurodomas įkvėpimais per minutę. Tai nustatoma skaičiuojant, kiek kartų tiriamasis įkvepia ir iškvėpia per trumpą laikotarpį, pvz., 15 sekundžių, tada atsakymą padauginus iš keturių, kad būtų nustatytas kvėpavimo dažnis. Vietoj to galima suskaičiuoti įkvėpimų skaičių per 30 sekundžių, o tada padauginti iš dviejų, kad būtų gautas bendras įkvėpimų skaičius per minutę, arba įkvėpimai gali būti skaičiuojami visą minutę.

Normalus kvėpavimo dažnis yra įvairus ir priklauso nuo kelių veiksnių. Amžius ir sveikatos būklė yra du svarbiausi iš jų. Kūdikių kvėpavimas yra greičiausias ir su amžiumi mažėja. Normalus sveikų suaugusiųjų kvėpavimo dažnis yra nuo 8 iki 16 įkvėpimų per minutę. Kūdikių kvėpavimo dažnis yra daug greitesnis, vidutiniškai net 44 įkvėpimai per minutę.

Gyvūnai taip pat turi normalų kvėpavimo dažnį ir, kaip ir žmonių, dideli skirtumai nuo normos gali rodyti sveikatos problemas. Mažesni gyvūnai dažniausiai kvėpuoja greičiau nei didesni, tačiau šoko ištiktas gyvūnas, pavyzdžiui, automobilio ar kito gyvūno sužalotas augintinis, gali kvėpuoti žymiai greičiau. Jei atrodo, kad augintinis kvėpuoja pernelyg greitai, geriausia susisiekti su veterinarijos gydytoju, kad būtų atliktas išsamus įvertinimas.

Gali būti svarbu žinoti normalų kvėpavimo dažnį, nes pokyčiai gali reikšti rimtas problemas, nors tai ne visada tiesa. Paprasti dalykai, tokie kaip pyktis ar baimė, gali pakeisti kvėpavimo dažnį, kaip ir fiziniai pratimai. Liga dažnai keičia kvėpavimo dažnį, ypač jei yra plaučių užgulimas, pavyzdžiui, peršalus ar susirgus gripu. Daugelis rimtų būklių taip pat gali turėti įtakos kvėpavimui, pavyzdžiui, astma ir širdies ligos, dažniausiai dėl to, kad organizmas stengiasi gauti pakankamai deguonies.

Žmogus negali tiksliai išmatuoti savo kvėpavimo dažnio, nes pats skaičiavimo veiksmas sukelia dažnio pasikeitimą, dažniausiai sulėtėja kvėpavimas, nes žmogus sutelkia dėmesį į kiekvieną įkvėpimą. Asmuo, norintis išmatuoti savo kvėpavimo dažnį, turėtų paprašyti draugo suskaičiuoti įkvėpimus, kai asmuo nėra susikoncentravęs į skaičiavimą. Jei asmuo nerimauja dėl kvėpavimo, geriausia kreiptis į gydytoją, kad jis tinkamai įvertintų.