Pagrindinis L-arginino šalutinis poveikis yra virškinimo traktas, įskaitant lengvus pilvo spazmus, viduriavimą ir pilvo pūtimą. Daugeliui žmonių tai praeina po kelių dienų, paprastai kai organizmas pripranta prie papildo; stiprus arba nepalengvėjęs skausmas gali būti per didelės dozės požymis, taip pat gali reikšti jautrumą ar alergiją. L-argininas taip pat gali sukelti kraujospūdžio svyravimus, o tai gali būti ypač problematiška žmonėms, kurių kraujospūdis iš prigimties žemas, tiems, kurie vartoja reguliuojančius vaistus, ir žmonėms, kurie ruošiasi operacijai. Sąnarių uždegimas, ypač podagra, taip pat buvo užfiksuotas dokumentais, o tie, kurie buvo užsikrėtę herpeso virusu, vartojant šį priedą dažnai pastebi paūmėjimą. Nors junginys yra natūralus, jis ne visada saugus visiems. Šalutinis poveikis paprastai būna lengvas, bet ne visada. Dauguma sveikatos ekspertų rekomenduoja, kad visi, kurie domisi šiuo ar kitais papildais, pirmiausia pasikalbėtų su gydytoju, slaugytoju ar vaistininku, o juos vartoti tik prižiūrint.
Baltymų pagrindai
L-argininas yra vienas iš baltymų statybinių blokų. Tai aminorūgštis, randama įvairiuose maisto produktuose, įskaitant vištieną, žuvį ir pieno produktus. Daugelis žmonių vartoja L-argininą kaip priedą tam tikroms sveikatos būklėms, įskaitant stazinį širdies nepakankamumą ir šlapimo pūslės uždegimą, gydyti.
Kūnui reikalingas L-arginino junginys daugeliui svarbių funkcijų. Pavyzdžiui, jis skatina tam tikrų cheminių medžiagų, įskaitant insuliną ir augimo hormoną, išsiskyrimą organizme. Jis taip pat padeda pašalinti amoniaką iš organizmo ir padeda žaizdų gijimo procesui bei yra esminė kreatino susidarymo proceso dalis. Kreatinas aprūpina raumenis energija. Be to, skaidant L-argininą susidaro azoto oksidas, kuris plečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką.
Papildymo supratimas
Sveiki žmonės visą jiems reikalingą L-argininą paprastai gamina natūraliai. Papildymas paprastai rekomenduojamas tik tada, kai organizmas pats negali pasigaminti pakankamai medžiagos, o šalutinis poveikis paprastai pasireiškia tik vartojant papildų. Medicininės sąlygos, dėl kurių gali atsirasti L-arginino trūkumas, yra nepakankama mityba, sunkūs nudegimai, infekcijos, didelis amoniako kiekis kraujyje ir karbamido gamybos problemos. Simptomai, susiję su L-arginino trūkumu, yra plaukų slinkimas, odos bėrimai ir blogas žaizdų gijimas.
Junginys paprastai parduodamas kaip receptinių vaistų priedas, tačiau kai kuriose vietose jį galima įsigyti ir be recepto. Medicinos ekspertai paprastai pataria dozę apskaičiuoti atsižvelgiant į asmens būklę ir jo individualias aplinkybes, įskaitant tai, kiek organizmas gamina natūraliai, jei toks yra.
Virškinimo trakto problemos
Dažniausias šalutinis poveikis yra virškinimas; žmonių dažnai jaučia spaudimą skrandyje, gali atsirasti dujų ir pilvo pūtimas. Viduriavimas ir laisvos arba vandeningos išmatos taip pat yra dažni ir gali tęstis pirmąsias dienas ir savaites nuo papildomo papildymo.
Kraujo spaudimo kritimai
Kraujospūdį taip pat gali paveikti L-argininas, kuris gali kelti susirūpinimą tiems, kurie vartoja vaistus nuo kraujospūdžio arba kuriems atliekama operacija. L-argininas gali sustiprinti vaistų, skirtų kraujospūdžiui mažinti, poveikį, todėl kraujospūdis nukrenta žemiau, nei tikėtasi, todėl gali svaigti galva ir alpti. Asmenys, kurių kraujospūdis iš prigimties žemas, taip pat gali patirti šiuos simptomus. Operacijos metu normalią kraujospūdžio kontrolę taip pat gali paveikti baltymų junginys, o tai gali sukelti komplikacijų.
Kam gresia didžiausias pavojus
L-arginino šalutinis poveikis dažniausiai būna ryškiausias tiems, kurie yra alergiški šiam junginiui. Alerginės reakcijos yra retos, bet galimos. Astma ir kvėpavimo takų patinimas paprastai yra dažniausiai pasitaikantys reakcijos požymiai. Net ir atmetus alergijas, kai kurie žmonės yra labiau linkę į neigiamas reakcijas nei kiti. Pavyzdžiui, vaikai ir nėščios moterys dažniausiai patiria šalutinį L-arginino poveikį, ypač kai dozė yra didelė.
Privalumų ir trūkumų pasvėrimas
Žmonės, sprendžiantys, ar papildai jiems tinka, paprastai išmintingai įvertina naudą ir galimą šalutinį poveikį. Net kai L-arginino yra įprastais kiekiais, papildai gali turėti naudos esant esamoms sveikatos ligoms. Pavyzdžiui, L-arginino žaizdų gijimo savybės gali pagreitinti gijimo procesą po operacijos. Šis junginys taip pat gali sumažinti krūtinės skausmą ir skysčių kaupimąsi, susijusį su staziniu širdies nepakankamumu, o kai kuriais atvejais buvo naudojamas siekiant pagerinti erekcijos disfunkciją gerinant kraujotaką. Vartojant kartu su hidroksimetilbutiratu ir glutaminu, L-argininas gali padėti padidinti svorį ir sustiprinti imuninę sistemą pacientams, sergantiems išsekimo ligomis.