„Time Line Therapy®“ yra terapinis procesas, kurio metu naudojami įvairūs metodai, siekiant pakeisti nesąmoningą programavimą, kuris gali pakeisti neigiamus elgesio įpročius. Šį procesą 1988 m. pristatė daktaras Tadas Jamesas, išleisdamas savo knygą „Laiko linijos terapija® ir asmenybės pagrindas“. Jamesas teigia, kad šis procesas pagrįstas ankstyvąja psichiatrijos filosofija, cituodamas amerikiečių psichologo ir filosofo Williamo Jameso darbus ir jo darbus, susijusius su linijinės atminties apibrėžimu. Jis taip pat daro išvadas iš hipnoterapijos tyrimų gydant psichikos ligas. Laiko linija, kaip atsispindi Time Line Therapy®, gali būti vertinama kaip žmogaus proto veikimo modelis. Tai parodo, kaip žmogus saugo prisiminimus apie svarbius savo gyvenimo įvykius iš praeities, dabarties ir ateities.
Galima terapijos nauda apima gebėjimą išlaisvinti neigiamas emocijas, susijusias su praeities gyvenimo įvykiais, ir, savo ruožtu, galimybę visapusiškiau egzistuoti dabartinėje akimirkoje. Jis buvo naudojamas įvairiems nerimo spektro sutrikimams, depresijai ir kitoms lėtinėms ligoms gydyti. Procesas prasideda ketinimu, kad pacientas išmoktų susilaikyti nuo reakcijos į esamą situaciją ar dilemą, pagrįstą praeities patirtimi. Pacientas mokomas rasti pagrindinę dilemos priežastį ir savo emocinę reakciją į ją, o tai įtikina pasąmonę nagrinėti problemą kitaip. Pašalinus nepagrįstas neigiamas reakcijas į esamas situacijas, galima sumažinti nerimą, depresiją ir kitus psichikos simptomus.
Laiko juostos išradimo procesas yra asmeninis ir privatus pacientui. Dažnai gydytojas tik moko pacientą apie tai, kaip vyksta procesas, stengdamasis, kad jis nebūtų perlenkiamas atsižvelgiant į asmeninę paciento patirtį. Įprasta Time Line Therapy® sesija yra trumpa, kartais vos kelios minutės. Pacientas skatinamas toliau dirbti su gydytoju, kol pajus reikšmingą emocinio išgyvenimo palengvėjimą. Tikimasi, kad seansų pabaigoje pacientas pakeis filtrus, pagal kuriuos jis mato pasaulį.
„Time Line Therapy®“ filosofija teigia, kad kol pacientas neišlaisvins daugumos sukauptų neigiamų emocijų, jis ir toliau patirs neigiamus psichikos simptomus. Manoma, kad būtent šios sukauptos emocijos sukelia daugumą emocinių kančių ir nepasitenkinimo. Terapija sėkmingai naudojama kartu su tradicinėmis psichiatrinėmis priemonėmis.