Pykinimas yra varginantis pojūtis, paveikiantis skrandį, kuris daugeliui žmonių asocijuojasi su jausmu, kad reikia vemti. Lengvas pykinimas atsiranda tada, kai šis jausmas yra palyginti nedidelis ir gali trukti trumpą arba ilgą laiką, priklausomai nuo jo priežasties. Paprastai, kai pykinimas yra lengvas, noras vemti yra lengvas. Pykinimas ir vėmimas paprastai laikomi atskira veikla – pykinimas yra tarsi vėmimas, o vėmimas yra vėmimas.
Yra daug priežasčių, kodėl žmonėms gali pasireikšti lengvas pykinimas. Kai kurie žmonės jaučia nerimą po to, kai valgo labai daug, ir šis jausmas paprastai praeina, kai virškinimo sistema apdoroja maistą. Kita dažna pykinimo priežastis – jūros arba automobilių pykinimas. Kai kuriais atvejais ši būklė pablogėja iki vėmimo, tačiau kai kuriais atvejais jaučiamas tik nedidelis pykinimas, kuris gali ateiti ir praeiti. Tokios ligos kaip labirintas, sukeliantis vidinės ausies nestabilumą, pusiausvyros sutrikimus ir galvos svaigimą, taip pat gali sukelti pykinimą.
Yra daug papildomų lengvo pykinimo priežasčių. Nėštumas tai gali sukelti ne tik pirmąjį trimestrą, bet ir daugelį moterų toliau pykina, jei per visą nėštumą užuodžia tam tikrą maistą. Karščiavimas su bet kokia liga kai kuriems žmonėms gali sukelti nerimą. Žinoma, yra daugybė vaistų, kurie gali nurodyti šį simptomą kaip dažną šalutinį poveikį. Medicininės būklės, tokios kaip diabetas, nerimo sutrikimas, virškinimo trakto problemos ir aukštas kraujospūdis, taip pat gali sukelti lengvą pykinimą.
Lengvo pykinimo gydymas gali priklausyti nuo jo priežasčių ir nuo to, kaip jis vargina. Kadangi daugelis žmonių žino, kad lengvas pykinimas nereiškia vėmimo, jie gali toleruoti šį jausmą. Vis dėlto žemo lygio nuolatinis pykinimas gali būti sudėtingas ir yra tam tikrų vaistų, kurie gali jį pašalinti, pavyzdžiui, kai kurie antihistamininiai vaistai, tačiau dėl daugelio jų žmonės gali jaustis mieguisti.
Kartais lengviausias pykinimo gydymas yra tiesiog atsigulti arba atsisėsti patogioje padėtyje, kol jausmas praeis. Kiti mano, kad buvimas gryname ore prie atviro lango yra naudingas arba gurkšnodami vandenį nedideliais kiekiais gali padėti pykinimui. Daugelis kuria savo geriausius metodus, kaip tai išspręsti, jei dažnai susiduria su simptomu.
Kadangi lengvas pykinimas kartais yra sunkios ligos simptomas, svarbu pasakyti gydytojui, jei jis tęsiasi be jokio aiškaus paaiškinimo. Nereikėtų ignoruoti ilgiau nei dieną ar dvi trunkančio lengvo pykinimo, nes retais atvejais tai gali būti ligų, tokių kaip apendicitas, simptomas. Išsamus tyrimas dažnai leidžia gydytojams išsiaiškinti jo priežastį, o tai gali paskatinti gydymą, siekiant sumažinti diskomfortą.