Lonsdale limfinio masažo metodas padeda organizmui greičiau nusausinti limfmazgius nei įprastai. Šio metodo naudojimas padeda organizmui detoksikuoti save per limfinės kraujotakos sistemos valymą. Masažo terapeutas paprastai naudoja tiek gilų, tiek paviršinį masažo metodus, kad skysčiai iš limfinės sistemos judėtų per kūną. Sesija paprastai trunka apie 90 minučių, priklausomai nuo terapeuto.
Šis limfinio masažo metodas manipuliuoja kūno sritimis, siekiant nusausinti paviršinius ir giluminius limfinius audinius. Kadangi limfinėje sistemoje yra daug toksinų, manoma, kad ši praktika detoksikuoja ir puoselėja kūną, o tai, kaip manoma, pagerina sveikatą ir sumažina ligas.
Manoma, kad Lonsdale limfinio masažo metodas gydo streso simptomus, susilpnėjusią imuninę sistemą, galvos skausmą, virškinimo problemas ir alergijas. Kai kurie žmonės netgi mano, kad jis veiksmingas gydant sąnarių uždegimus, raumenų patempimus ir odos problemas. Jis taip pat gali atgaivinti tulžies pūslę, kepenis ir blužnį.
Paprastai taikant Lonsdale metodą naudojami švelnūs potėpiai, atliekami ritmiškai. Potėpiai dažnai apima siūbavimo ir siurbimo judesius, atspindinčius širdies plakimą, ir manoma, kad jie prijungia žmogų prie kūno energijos ir nuramina. Be to, daugelis praktikų mano, kad tokia masažo forma gali išlaisvinti emocinę energiją, kuri anksčiau buvo užblokuota kūne. Manoma, kad energijos išlaisvinimas taip pat gydo.
Nors tarp masažuotojų gali būti subtilių skirtumų, dauguma atlikdami limfos masažą naudoja masažo aliejų arba drėkinamąjį kremą. Pavyzdžiui, viršutinė kūno dalis ir rankos paprastai įtrinamos masažo aliejumi. Tada oda nuo vidinės alkūnės iki pažasties bus masažuojama sukamaisiais judesiais, baigiant žiupsneliu šalia pažasties. Tada lengvais judesiais bus masažuojama sritis nuo kiekvienos pažasties iki krūtinės. Tada oda bus masažuojama nuo skrandžio centro iki pažasties.
Kai kurie masažo terapeutai specializuojasi Lonsdale limfinio masažo metodu. Daugeliu atvejų specialistą galima rasti vietinėse masažo terapijos mokyklose arba internetu. Prieš pradėdami gydymą, potencialūs klientai gali norėti pasiteirauti, ar terapeutas praktikavo limfinį masažą ir ar ji buvo oficialiai apmokyta šios masažo terapijos formos.