Lotynų kalbos aerobika yra svorio metimo ir mankštos tendencija, kurioje naudojami judesiai, įprasti lotyniškiems šokiams, tokiems kaip tango ir cha-cha, siekiant skatinti kūno rengybą. Nors lotyniškos aerobikos judesiai paimti iš šokio, su šia aerobikos tendencija susiję pratimai ne visada primena tikrąjį lotynų šokį. Įprasta, kad tam tikri judesiai, pagaminti iš lotyniško šokio, kartojami grandinėmis, siekiant nukreipti į konkrečias raumenų grupes. Tačiau šokyje judesiai yra susieti, kad būtų sukurta daugybė akiai malonių judesių.
Yra keletas būdų, kaip praktikuoti lotynišką aerobiką. Nemažai kompanijų, parduodančių kūno rengybos mokymo medžiagą, sukūrė ir dabar platina vaizdo įrašus ir DVD apie lotynišką aerobiką. Šiuose vaizdo įrašuose paprastai pateikiamas lotyniškos aerobikos įvadas, taip pat keli aerobikos pratimų lygiai, kuriuos galima naudoti pagal savo kūno rengybos lygį. Lotyniška aerobika taip pat tapo įprasta kaip kursų pasiūlymas sporto salėse. Sporto salėse bus samdomi žmonės, mokantys lotynų šokių, aerobikos ar abiejų dalykų, kad mokytų sporto klubo narius, kaip naudoti lotyniškų šokių judesius aerobikos pratimams atlikti.
Viena iš priežasčių, kodėl lotyniška aerobika išpopuliarėjo, yra ta, kad ji praktikuojama pagal lotynų muzikos ritmą, kuri daugeliui patinka. Daug lotyniškos muzikos yra skirta šokti, todėl kartu su ja sportuoti taip pat gali būti malonu. Žmonės visada ieško smagių būdų palaikyti formą ar numesti svorio ir atrodo, kad ši aerobikos tendencija tinka tiems, kurie mėgsta lotynų muziką ir lotynų šokius.
Kai kurie žmonės, norėdami numesti svorio, tiesiog lanko šokių pamokas. Kai kuriose šokių rūšyse, pavyzdžiui, džiaze ir hip hope, tai gali būti labai efektyvu, nes šokiui reikia greitų, intensyvių judesių. Kiti šokiai, tokie kaip baletas ir modernus, gali padėti tonizuoti kūną ir šiek tiek numesti svorio, tačiau dažnai yra labiau orientuoti į formą ir judesių tobulumą. Taigi pamokos, kuriose derinami šokiai ir aerobika, yra puikus būdas išmokti šokio žingsnelių ir tuo pačiu pagerinti savo formą. Nors šokių užsiėmimai gali daryti tuos pačius dalykus, tikėtina, kad jie bus labiau orientuoti į konkrečių žingsnių mokymąsi, o mažiau į kūno rengybos gerinimą, o tai yra pagrindinis aerobikos užsiėmimo tikslas.