Magnio losjonas yra losjonas, praturtintas magnio aliejumi ir drėkinančiomis medžiagomis. Magnis yra metalas, tačiau jis taip pat yra būtinas mineralas, kuris natūraliai egzistuoja organizme. Jo galima rasti ląstelėse ir odos audiniuose, taip pat kauluose. Kai magnio kiekis organizme yra mažas, tai gali neigiamai paveikti daugelio organų veiklą. Magnio losjono naudojimas yra vienas iš būdų padidinti magnio kiekį.
Šio esminio mineralo taip pat galima rasti tam tikruose maisto produktuose. Žuvyje, riešutuose ir sojos pupelėse yra daug magnio, tačiau daugelis žmonių negauna rekomenduojamo kiekio. Kai organizme nėra pakankamai magnio atsargų, imuninei sistemai sunku kovoti su tam tikromis ligomis, taip pat gali atsirasti širdies ligų. Tik trečdalis magnio, gaunamo su maistu, absorbuojamas į organizmą, todėl gali būti naudinga į kasdienę veiklą įtraukti magnio vitaminų papildus ir magnio losjoną. Tai gali sumažinti magnio trūkumo tikimybę.
Fermentai vaidina svarbų vaidmenį organizmo biocheminiuose procesuose. Magnis reikalingas šiems procesams palaikyti. Diabetas, astma ir širdies ir kraujagyslių ligos – tai tik keli su magnio trūkumu susijusių ligų pavyzdžiai. Yra daug įspėjamųjų simptomų, galinčių rodyti magnio trūkumą dar gerokai anksčiau, nei šios ligos iš tikrųjų pasireiškia. Vėmimas, pykinimas, raumenų įtampa ir mėšlungis gali rodyti magnio trūkumą. Magnio trūkumas netgi gali sukelti įtemptą jausmą, lydimą nerimo ir panikos priepuolių.
Paprastai vienintelis būdas sužinoti, ar yra magnio trūkumas, yra surinkti šlapimą. Tada jis išbandomas, kad būtų galima stebėti magnio kiekį. Šie lygiai gali nukristi dėl įvairių priežasčių.
Moterys, vyresnės nei 45 metų, gali sumažinti menopauzės simptomus naudodamos magnio losjoną. Menopauzės metu magnio kiekis organizme gali smarkiai sumažėti. Simptomai, įskaitant karščio bangas, dirglumą ir svorio padidėjimą, taip pat gali tapti sunkesni. Magnio losjonu trynimas kojas, sėdmenis ar rankas gali sumažinti šių simptomų sunkumą. Losjonas taip pat gali lengvai įsigerti į kūną, todėl gali greitai pašalinti diskomfortą.
Alkoholis ir tam tikri receptiniai vaistai gali užkirsti kelią magnio losjono absorbcijai. Tai pasakytina ir apie kalcį. Kalcis veikia kaip magnio priešas ir gali sumažinti jo naudingą poveikį. Naudojant magnio losjoną ar papildą, visada reikia atsižvelgti į teisingą dozę. Perteklius gali pakenkti kepenims ir sukelti tuos pačius simptomus, kurie lydi magnio trūkumą.