Kas yra mandalų meditacija?

Mandala meditacija yra meditacijos forma, kai mandala naudojama vizualizacijai palengvinti meditacijos metu arba kaip būdas pašalinti blaškymąsi. Mandala, sanskrito kalba reiškia „apskritimas“, yra vaizdas, dažnai siejamas su induizmu ir kai kuriomis budizmo formomis, kurį iš esmės sudaro apskritimas, kuriame iliustruojami įvairūs piešiniai, vaizduojantys visatą ar kitas sąvokas. Taip pat galima rasti įmantresnių mandalų formų, kuriose stilizuotai pavaizduota aplink apskritimą esanti struktūra, dažnai su vartais ir centru, kuris yra simbolinė sakralinė erdvė. Mandalos meditacija naudoja šių tipų vaizdus, ​​​​kad padėtų meditaciniam procesui.

Svarbiausia mandalos meditacijos dalis dažnai yra žmogaus naudojama mandala. Yra daug skirtingų mandalų tipų ir vaizdų, ir jie vis labiau išgarsėjo dėl įmantrių Tibeto budistų sukurtų mandalų iš spalvoto smėlio. Daugelis mandalų meditacijoje naudojamų mandalų apima daugybę geometrinių figūrų, tokių kaip kvadratai ir apskritimai, kuriuose sukuriamos įvairios linijos. Išoriniame mandalos kvadrate dažnai yra keturi vartai, po vieną kiekvienoje pusėje, aplink daugybę linijų, primenančių labirinto ar labirinto takus, kurių centre esantis apskritimas reiškia šventą erdvę.

Viena gana paprasta mandalos meditacijos forma naudoja mandalą kaip būdą padėti meditaciniam procesui, pašalinant visus kitus dirgiklius. Kai kuriems žmonėms medituoti gali būti sunku, nes medituojantis asmuo turi išvalyti savo protą nuo sąmoningų minčių ir idėjų. Tai gali būti sudėtinga, nes daugelis žmonių gali susimąstyti apie sąskaitas, kurias reikia apmokėti, apie tai, kas tą dieną nutiko darbe, apie reikalingus pavedimus ar kitus praktinius dalykus. Mandalos meditacijos naudojimas gali leisti žmogui pažvelgti į mandalą ir naudoti ją, kad išstumtų visas kitas mintis iš savo proto, leidžiant jo akims judėti paveikslėlyje ir išvalyti protą.

Išsamesnėje mandalų meditacijoje, gautoje iš Tibeto budistų Vadžrajanos arba Tantrinės meditacijos, mandala naudojama kaip vizualizacijos priemonė. Šio tipo meditacijos metu praktikantas naudoja sudėtingas mandalos formas, kad sukurtų mandalos kaip tikros erdvės įvaizdį savo mintyse. Medituodamas žmogus gali pereiti vartus ir labirintą, kad pasiektų centrą – ramybės erdvę, kurioje gali priartėti prie Budos ir jo mokymų. Šio tipo mandalų meditaciją gali būti sunku įvaldyti, nes reikia susikaupti ir susikaupti, net pašalinant sąmoningas mintis iš proto.