Masoterapija apima masažo naudojimą fizinei ar emocinei terapijai. Daugelis masažo rūšių patenka į masažo terapijos skėtį, pradedant giliųjų audinių masažu ir baigiant refleksologija, ir beveik visi masažo tipai turi tam tikrą gydomąją vertę. Masažo mokyklos visame pasaulyje siūlo masažo terapijos mokymus, ir paprastai labai lengva rasti masažo terapeutą, kuris siūlytų gydomąjį masažą. Priešingai, klientai gali rinktis ir grynai rekreacinį masažą, kuris gali paskatinti atsipalaiduoti, bet nesuteikti jokios kitos gydomosios naudos.
Visų tipų masažas suteikia tiesioginės naudos. Prisilietimas apskritai sumažina įtampos, izoliacijos ir vienišumo jausmą. Gydomasis masažas taip pat atpalaiduoja, nes mažina širdies susitraukimų dažnį, malšina raumenų skausmus, skatina bendrą atsipalaidavimo būseną, skatindamas žmones atsigulti ir susikoncentruoti į kvėpavimą. Dauguma masažo būdų skatina sveiką kraujo ir limfos apytaką, o tai taip pat gali turėti teigiamos naudos sveikatai.
Konkretūs masažo terapijos stiliai yra orientuoti į raumenų skausmus, lankstumo didinimą, emocinį kančią, traumų atsigavimą ir kitas problemas, su kuriomis gali susidurti klientai. Masažas gali būti naudojamas padėti žmonėms atsigauti po operacijų, sporto traumų ir trauminių nelaimingų atsitikimų, tokių kaip automobilio avarijos. Kai kurios technikos taip pat integruoja energetinį darbą, kuris turėtų skatinti pusiausvyros ir gerovės jausmą, kartu su įvairių alternatyviosios medicinos mokyklų, tokių kaip Ajurveda, principais.
Masoterapijos seanso trukmė gali būti labai įvairi – nuo 15 minučių iki dviejų valandų ar kartais net ilgiau. Priklausomai nuo siūlomo masažo stiliaus, klientas gali gulėti ant stalo arba ant kilimėlio ant grindų, būti nuogas, apsirengęs arba visiškai apsirengęs. Terapeutas, dirbdamas su kūnu, naudoja masažo metodus, taip pat paprastai ištempia tam tikras galūnes, kad pasiektų tam tikras raumenų grupes. Idealiu atveju terapeutas ir klientas dirba kartu, kad abu seanso metu jaustųsi patogiai.
Masoterapijos seansai yra individualizuojami pagal klientą, todėl svarbu rasti terapeutą, kuris gerai dirbtų su jumis. Idealiu atveju turėtų būti sudaryta galimybė susitikti su terapeutu prieš seansą arba turėtumėte turėti galimybę perskaityti masažuotojo biografiją ir įgaliojimus, kad suprastumėte, ar terapeutas tinka, ar ne. Užsiėmimo metu labai svarbus bendravimas konkrečiomis problemomis, todėl klientai neturėtų gėdytis dėl emocinių protrūkių, nes masažas gali sukelti giliai slypinčias emocijas, sukelti juoką, verkti ar demonstruoti kitas emocijas.