Kas yra miego skalė?

Naudojamos skirtingos miego svarstyklės. Vieno tipo miego skalė įvertina vidutinį žmogaus mieguistumo lygį kasdieniame gyvenime. Kitas miego skalės tipas apima mieguistumą dieną, taip pat asmens gebėjimą užmigti ir užmigti, be kitų veiksnių. Trečioji miego skalės klasė yra specifinė liga, pvz., sukurta Parkinsono liga sergantiems pacientams. Papildomas miego skalės tipas priklauso nuo amžiaus, pavyzdžiui, vaikams sukurta skalė.

Stanfordo mieguistumo skalė ir Epworth mieguistumo skalė buvo skirtos mieguistumui dieną matuoti. Svarstyklės yra trumpos, o atsakymai į elementus pateikiami savarankiškai. Stanfordo skalė tiria žmogaus budrumo lygį skirtingu dienos metu. Gali būti naudinga nustatyti žmonių cirkadinį ritmą, įskaitant didžiausio budrumo valandas. Epworth skalėje pateikiamas kasdienės veiklos sąrašas ir prašoma dalyvių įvertinti tikimybę, kad jie užmigs šios veiklos metu.

Nei Stanfordo, nei Epwortho skalės nesistengia nustatyti, kokios yra pacientų mieguistumo priežastys. Viena miego skalė, kuria bandoma rasti priežastį, yra medicinos rezultatų tyrimo (MOS) miego skalė. MOS skalė sprendžia dienos mieguistumą. Taip pat tiriamas žmogaus gebėjimas išlikti ir užmigti, kaip dažnai jis miega ir kiek laiko, ar miegas yra pakankamas jo gyvenimo būdui, ir visi esami kvėpavimo veiksniai, galintys turėti įtakos miegui, pavyzdžiui, miego apnėja.

Nemiga ir hipersomnija yra dažni Parkinsono liga sergančių žmonių skundai. Parkinsono ligos miego skalė (PDSS) yra lovos vizualinės patikros priemonė, naudojama norint nustatyti nakties prasto miego priežastis. Scales for Excomes in Parkinson’s Disease (SCOPA-Sleep) yra savęs vertinimo priemonė, naudojama įvertinti nakties miegą ir mieguistumą dieną. Kitos skalės buvo sukurtos asmenims, turintiems psichikos sveikatos problemų ar narkolepsijos arba vartojantiems įvairių rūšių miegą skatinančius vaistus.

Skirtingo amžiaus žmonės turės skirtingą kasdienę veiklą ir skirtingus veiksnius, kurie gali turėti įtakos jų gebėjimui užmigti arba mieguistumui dieną. Vaikų dienos mieguistumo skalė skirta vidutinio ir vidurinio mokyklinio amžiaus vaikams. Jame užduodami aštuoni klausimai, kuriais įvertinama, kaip dažnai mieguistumas paveikia vaikus per įprastą dieną. Taip pat yra svarstyklių, kurios naudoja paveikslėlius jaunesniems vaikams, kad praneštų apie savo mieguistumą.