Miego trūkumas yra bendras terminas, kai kūnas nepakankamai miega. Tai gali sukelti daugybė priežasčių, pradedant fizine liga, baigiant psichikos pusiausvyros sutrikimu ir baigiant kankinimais, ir gali turėti įvairių pasekmių. Labiausiai nepalankioje būsenoje daugelis iš mūsų susiduriame gana dažnai, o drastiškiausiu atveju tai gali būti pavojinga gyvybei.
Miego praradimas yra įprastas žmonių, kurie gyvena užimtą ir įtemptą gyvenimą, tiesiog dėl aplinkybių. Ypač dažnai studentai tam tikru lygiu tai patiria, nes jiems sunku neatsilikti nuo didelio darbo krūvio ir įtempto socialinio gyvenimo. Maži vaikai taip pat gali per mažai miegoti, nes jiems paprastai reikia daugiau miego nei suaugusiesiems ir dažnai jo nemiega.
Daugelis žmonių taip pat negali užmigti dėl nerimo ar streso, o bet koks jų miegas yra mieguistas ir dažnai pertraukiamas, o tai sukelia nepriteklių. Kiti gali turėti fizinių skausmų ar problemų, tokių kaip stiprus kosulys, dėl kurio jie negali užmigti. Kai kuriais atvejais žmonės gali aktyviai siekti nemigos dėl kai kurių jos psichologinių šalutinių poveikių, įskaitant haliucinacijas ir manijos bangas. Yra žinoma, kad kai kurie religiniai mistikai, labiausiai žinomi ankstyvosios krikščionių bažnyčios dykumų tėvai, paskatino miego trūkumą kaip būdą patirti dvasinį pabudimą.
Nepakankamas miegas gali turėti daug neigiamų šalutinių poveikių, tiek fizinių, tiek psichinių. Iš karto pastebimas protinio sąmoningumo ir reagavimo sulėtėjimas, bendras mąstymo procesų nublankimas. Fiziniai atsakai taip pat prislopinami ir sulėtėja, o refleksai gali būti uždelsti arba prislopinti. Atminties praradimas ir trumpi atminties sutrikimai gali atsirasti miego trūkumo metu, taip pat delyro ir galvos svaigimo priepuoliai. Galvos skausmas, alpimo priepuoliai ir pykinimas yra fiziniai padariniai, kuriuos gali sukelti ši būklė, o bendra nuotaika ir kartais net psichozinis elgesys yra psichologiniai padariniai, kurie gali pasireikšti.
Žmonėms, kurie patiria miego trūkumą, taip pat gali būti labai sunku išbusti, jie gali būti nuolat mieguisti ir linkčioti. Gali būti sunku išlaikyti akis pavargus, o tai kartu su sulėtėjusiais refleksais vairavimą ar kitas didelio dėmesio reikalaujančias užduotis daro gana pavojingą. Kūnas taip pat blogiau funkcionuoja autonominiu lygmeniu be pakankamai miego, o žaizdos gali užtrukti ilgiau, o dėl susilpnėjusios imuninės sistemos organizmas yra labiau linkęs sirgti.
Kiek laiko žmonės gali išbūti be miego, yra šiek tiek atviras klausimas. Visame pasaulyje yra žmonių, kurie teigia be jo praleidę daug metų ar net dešimtmečius. Kai kurie iš šių žmonių netgi tvirtina, kad nepatiria jokio įprasto šalutinio poveikio. Gali būti, kad kai kurie iš šių žmonių iš tikrųjų miega itin trumpais, vadinamaisiais mikromiegais, kurių jie neprisimena, bet šiek tiek ilsina kūną. Vakaruose ilgiausias oficialiai dokumentuotas miego trūkumo laikotarpis yra šiek tiek daugiau nei vienuolika dienų, įrašytas į Gineso rekordų knygą 1965 m. Dėl su tokiais kraštutinumais susijusių pavojų sveikatai; Tačiau Gineso rekordų knygoje ši kategorija nebepripažįstama, ir nuo to laiko niekas nebūna budrus ilgiau nei vienuolika dienų iš eilės.