Miego verpstės yra smegenų veiklos bangos miego metu, matomos elektroencefalogramoje (EEG). Jie taip pat žinomi kaip sigma juostos arba bangos. Šios verpstės ryškiausiai išryškėja 2 etapo miego metu, įvyksta maždaug sekundę trunkančiais sprogimais. 2 stadija yra viena iš gilesnių miego stadijų, priešingai nei lengvesni, kai asmenys vis dar gana gerai suvokia savo išorinę aplinką. Tyrimai parodė, kad miego verpstės gali padėti užblokuoti išorinius triukšmus, todėl miegas yra geresnis.
Miego verpstės atsiranda 2 miego stadijos metu kartu su K kompleksais. K kompleksai atrodo kitaip nei į bangas panašūs verpstės raštai, kurie EEG rodomi kaip dramatiški spygliai. Verpstės atsiranda dėl veiklos talamuose. Įtariama, kad kai atsiranda verpstės, talamas bando blokuoti smegenų signalus, kuriuos sukelia išoriniai dirgikliai, pvz., verkiančio kūdikio garsas, kad jie pasiektų kitas smegenų sritis, kurios gali sutrikdyti miegą. Verpstės pradeda atsirasti miegant maždaug per pirmąsias šešias ar aštuonias gyvenimo savaites, o po to jie lieka su miegančiuoju visą gyvenimą. Kadangi 2 stadijos miegas sudaro maždaug pusę žmogaus miego, verpstės sudaro didžiąją mūsų miego modelio dalį.
Šios verpstės gali būti raktas į gerą miegą. JAV Harvardo medicinos mokyklos Miego medicinos skyriaus atliktas tyrimas parodė, kad asmenys, kurių verpstės dažnesnis, miegojo ramiau. Miegantys žmonės buvo patiriami triukšmo, kuris dažniausiai pertraukia miegą – eismo garsai, skambantys telefonai, vandens nuleidimas tualete ir kt. Tyrimas parodė, kad tie, kurie demonstravo daugiau verpsčių, galėjo geriau miegoti dėl triukšmo, o tie, kurie turi mažiau velenų, miegojo mažiau. tvirtai. Tyrimo duomenys leido daryti išvadą, kad verpstės gali būti smegenų būdas nukreipti triukšmą ir blaškymąsi miego metu.
Jei tolesni tyrimai įrodytų, kad miego verpstės iš tikrųjų prilygsta geresniam miegui, tai padėtų daug paaiškinti apie tai, kaip miegame. Tai paaiškintų, kodėl vienas žmogus lengvai užmiega net ir sudėtingiausiomis sąlygomis, o kiti pabunda nuo menkiausių garsų. Toks atradimas taip pat gali pakeisti mūsų miego būdą; gali būti bandoma dirbtinai sukurti šias verpstes. Jei tokios pastangos būtų sėkmingos, jos galėtų tapti revoliuciniu proveržiu visur miegantiems. Visų pirma, daugiausiai laimėtų nemiga sergantys ir mažai miegantys asmenys, kurie galbūt pagaliau galėtų įsitvirtinti pilnavertiškam nakties miegui.