Kas yra monofobija?

Monofobija yra neįprasta baimė būti vienam. Nors visi kartais jaučiasi vieniši, monofobija sergantis žmogus patiria didžiulį nerimą, kai lieka vienas, o ši būklė gali būti socialiai žalinga ir labai varginanti. Monofobijai gydyti gali būti naudojami įvairūs elgesio terapijos metodai, įskaitant pokalbių terapiją ir hipnozę. Žmonės, kenčiantys nuo šios būklės, kartais gauna naudos iš paramos grupių, kuriose jie gali susitikti su bendraminčiais ir sužinoti apie jų būklės valdymo būdus.

Šią būklę sukelia nerimo sutrikimas ir ji gali pasireikšti kartu su kitais su nerimo sutrikimu susijusiais simptomais. Pavyzdžiui, monofobas gali patirti ekstremalių panikos priepuolių, kai jis paliekamas vienas, tačiau jis gali nesugebėti iš karto nustatyti panikos priepuolių priežasties. Asmuo, sergantis šia liga, gali atpažinti, kad, pavyzdžiui, būdamas vienas, jaučiasi nesmagiai, tačiau asmuo gali nesuprasti, kad pagrindinė jo panikos priepuolių ir kančios priežastis yra buvimas vienas.

Be baimės likti vienas, monofobiškas žmogus taip pat gali patirti stresą ar paniką nepažįstamose situacijose. Kai kurie monofobai bijo būti atokiau nuo tam tikrų žmonių ar vietovių, siedami šiuos žmones ir situacijas su saugumu ir pažinimu. Tai gali būti problema partneriams, norintiems keliauti ar leisti laiką su kitais socialiai, o globėjus tai gali labai nuliūdinti.

Kadangi ši būklė gali būti susipynusi su kitais simptomais, susijusiais su nerimo sutrikimu, gali prireikti laiko ir kantrybės, kad išaiškintumėte monofobiją ir pašalintumėte pagrindinę priežastį. Pacientams gali tekti išbandyti kelis gydymo būdus ir terapeutus, kad surastų jiems tinkamą gydymą.

Monofobiją paprastai diagnozuoja psichologas arba psichiatras, kuris taip pat gali kalbėti apie gydymo metodus su pacientu. Svarbu atkreipti dėmesį į nerimo sutrikimą, kuris yra monofobijos priežastis, siekiant užtikrinti, kad pacientui neatsirastų kitas sindromas, kurį sukelia nerimo sutrikimas. Monofobo draugams ir šeimos nariams gali būti naudinga prisiminti, kad žmonės, turintys nerimo sutrikimų, paprastai negali kontroliuoti savo simptomų, o kai kuriems žmonėms panikos priepuoliai ir kitos streso reakcijos apima gilią gėdą. Dėl to svarbu palaikyti, kad ir kaip tai būtų varginanti.