Natūralus antihistaminas yra gamtoje randama medžiaga, galinti kovoti su histaminais kraujyje. Antihistamininiai vaistai gali gydyti alergijas, peršalimą ir sinusų problemas blokuodami histaminų gamybą ir palengvindami simptomus, kuriuos sukelia histamino perteklius kraujyje. Kai kurie iš labiausiai paplitusių natūralių antihistamininių vaistų yra vėgėlė, ramunėlės ir dilgėlės.
Histaminai yra gynybos mechanizmas, naudojamas organizmui apsisaugoti nuo organizmų, kuriuos jis laiko grėsme. Kai susiduriama su alergenu, organizmas išskiria histaminus į kraują, kad kovotų su numanomu įsibrovėliu. Kai kuriems žmonėms pasireiškia alerginė reakcija dėl histamino gausos kraujyje. Dažni alergijos simptomai yra suspausti kvėpavimo takai, sloga, niežulys, odos bėrimas, patinimas ar ašarojančios akys. Natūralūs antihistamininiai vaistai gali kovoti su alergine reakcija ir gali padėti tiems, kurie kovoja su sezoninėmis ar lėtinėmis alergijomis.
Kai kurie sezoninės alergijos sergantys žmonės pastebi, kad vabzdys veikia taip pat kaip receptiniai vaistai, palengvinantys nosies užgulimą ir užsikimšusius sinusus, kurie lydi alergiją žolei ar žiedadulkėms. Vienas iš pagrindinių šio natūralaus antihistamino pranašumų, palyginti su cheminiais analogais, yra tai, kad smėlis nesukelia mieguistumo, o tai yra didelė daugelio nereceptinių vaistų nuo alergijos problema. Butterbur paprastai vartojamas kapsulių pavidalu ir gali būti vartojamas reguliariai, kad būtų išvengta lėtinių problemų.
Susmulkintos ramunėlių gėlės gamina natūralius antihistamininius aliejus, kurie gali gydyti alergijas, pažeidžiančias odą. Niežulys, bėrimai ir patinimas gali būti sumažinti arba pašalinti, naudojant vietinį tepalą, kuriame yra ramunėlių ekstrakto. Lengvų antihistamininių savybių galima aptikti ir ežiuolėse, kuri kartais derinama su ramunėlėmis arbatose ar gydant peršalimą.
Dilgėlė yra dar viena populiari natūrali priemonė, kuri, kaip žinoma, riboja histamino gamybą nurijus. Dilgėlių gydymas apima ekstraktus, pagamintus iš džiovintų lapų. Arbatą galima paruošti panardinus džiovintus lapus į karštą ar verdantį vandenį, o sumaišius žolę su alkoholiu susidaro dilgėlių tinktūra. Kaip rodo jo pavadinimas, dilgėlių lapai turi mažyčius plaukelius, kuriuos palietus peršti. Kaitinant dilgėlės lapą šie geliantys plaukeliai sunaikinami.
Kai kurie rečiau naudojami natūralūs antihistamininiai vaistai yra bazilikas, bromelainas ir kvercetinas. Dauguma šių žolelių reaguoja į histaminus ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su nuodais. Reguliariai vartojami baziliko papildai gali kontroliuoti lėtinius alergijos simptomus. Bromelainas gali užkirsti kelią alerginėms reakcijoms, kurios sukelia lūpų ar kitų veido sričių patinimą. Kvercetinas gali padėti nuo alergijos simptomų, nes slopina histamino išsiskyrimą, padeda sumažinti slogą ir niežtinčias, ašarojančias akis.