Natūralus dušas yra toks, kuriame naudojami natūralūs ingredientai, tokie kaip vanduo, soda ir actas, kad išvalytumėte makštį nuo kvapo ir išskyrų. Sintetinės kvapiosios medžiagos ir chemikalai natūraliuose dušuose nenaudojami, todėl kartais manoma, kad tai sumažina šalutinį prausimosi poveikį. Nors natūralaus dušo naudojimas gali būti saugesnis nei kitų produktų naudojimas, vis tiek reikia atsižvelgti į pavojų, įskaitant sudirginimą ir infekciją. Siekiant apsaugoti savo seksualinę sveikatą, moterims svarbu išmokti kuo saugiau nusiprausti.
Douches yra prietaisai, sudaryti iš tam tikrų douching reikmenų, paprastai maišelio ir plono švirkšto, kuris įdedamas į makštį. Paspaudus maišelį, skystis išleidžiamas į makšties kanalą. Natūraliame duše šį skystį paprastai sudaro vanduo arba vandens ir acto derinys. Į prausimo tirpalą taip pat galima dėti kepimo sodos, arbatmedžio aliejaus, jogurto ir kitų natūralių medžiagų. Nusiprausimas natūraliu tirpalu išvalys makštį nuo išskyrų, menstruacinio kraujo ir nemalonaus kvapo.
Priežastis, kodėl kai kurios moterys pasirenka naudoti natūralų dušą, yra ta, kad manoma, kad šie produktai yra saugesni. Naudodamos natūralų produktą, moterys dažniausiai tikisi pasinaudoti prausimosi pranašumais nedirgindamos makšties audinių. Dušo naudojimas gali sudirginti ar užsikrėsti bakterinėmis infekcijomis, o dėl to moterys gali tapti jautresnės lytiškai plintančioms infekcijoms (LPI).
Jei naudojamas iš karto po lytinio akto, dušas taip pat gali nustumti spermą toliau į makštį. Nors moterys dažnai prausiasi, kad pašalintų spermą, tai darydami po lytinių santykių gali padidinti moters tikimybę pastoti. Jei moteris pastoja, jai taip pat bus didesnė negimdinio nėštumo ir kitų komplikacijų rizika. Siekiant išvengti šio šalutinio poveikio, moterys raginamos susilaikyti nuo dušo po lytinių santykių.
Saugiausias būdas naudoti natūralų dušą yra naudoti tirpalą, sudarytą iš gryno vandens. Nors dažnai manoma, kad actas atkuria makšties pH, daugumai sveikų moterų pH keisti nereikia. Taip pat svarbu naudoti sterilią įrangą ir susilaikyti nuo jėgos stumdymo vandens į makštį. Šlapinimasis turi būti atliekamas kuo švelniau, kad nepažeistumėte audinių. Jei procedūra jaučiasi nepatogiai, moterys turi nedelsdamos nustoti naudotis dušu.
Nors prausimasis išvalo iš makšties nuo menstruacinio kraujo ir gleivių, moterims nusiprausti nereikia. Makštis yra savaime išsivalantis organas. Nors jis gali skleisti nedidelį kvapą, jei moteris yra sveika, šis kvapas neturėtų būti pakankamai stiprus ar nemalonus, kad tektų dažnai praustis. Moterys, kurios vis dar nori nusiprausti, turėtų praustis natūraliai ir saugiai, kad išlaikytų natūralią makšties pusiausvyrą.