Niacinamidas, taip pat žinomas kaip nikotinamidas ir nikotino rūgšties amidas, yra vandenyje tirpus vitaminas, pagamintas iš niacino organizme. Kai niacino yra daugiau nei reikia, jis paverčiamas niacinamidu. Ir niacinas, ir niacinamidas yra B komplekso vitaminų, sudarančių vitaminą B3, dalis. Šis vitaminas reikalingas ląstelėms palaikyti ir riebalų rūgščių gamybai.
Niacinamidas yra kofermentų, vadinamų nikotinamido adenino dinukleotido fosfatu (NADP) ir nikotinamido adenino dinukleotidu (NAD), komponentas. Jis jungiasi su jais, kad paverstų glikogeną į gliukozę ir atpalaiduotų energiją iš kūno audinių. Kitos funkcijos apima pagalbą išgydyti sulaužytas DNR grandines ir palaikyti gerą centrinės nervų sistemos veikimą.
Vitamino B3 yra daugelyje maisto produktų, įskaitant mieles, pieną, žuvį, kiaušinius, mėsą, pupeles, žalias daržoves ir grūdus. Dažnai jis derinamas su kitais B grupės vitaminais kaip papildas. Tinkamą kiekį paprastai galima gauti valgant sveiką, įvairią mitybą.
Trūkumas gali sukelti būklę, vadinamą pellagra. Šios ligos simptomai yra viduriavimas, odos dirginimas ir demencija. Šiandien tai nėra dažnai pastebima, nes daugelis maisto produktų yra praturtinti vitaminais. Tačiau tai buvo labai įprasta XX amžiaus pradžioje.
Niacinamidas taip pat naudojamas daugeliui kitų ligų gydyti. Įrodyta, kad dideli kiekiai padeda išvengti širdies ligų ir arterijų sukietėjimo. Taip yra todėl, kad jis sumažina trigliceridų kiekį kraujyje. Tyrimai taip pat parodė, kad tai gali sumažinti antrojo širdies priepuolio riziką. Tačiau tai taikoma tik tiems vyrams, kurie anksčiau sirgo širdies ar kraujotakos sutrikimais. Taip pat nustatyta, kad jis mažina kraujospūdžio lygį. Įvairios su amžiumi susijusios ligos, įskaitant geltonosios dėmės degeneraciją ir Alzheimerio ligą, taip pat kartais gydomos niacinamidu.
Daugelyje vietinių preparatų taip pat yra niacinamido. Užteptas tiesiai ant odos, jis gali padėti susidoroti su tokiomis ligomis kaip rožinė ir uždegiminiai acne vulgaris. Nors jis yra dažnas šampūnų ir drėkinamųjų priemonių ingredientas, jo nauda šiuose produktuose neįrodyta.
Dažnai pirmenybė teikiama niacinamidui, o ne niacinui, nes jis nesukelia odos paraudimo, o tai yra dažniausiai pasitaikantis šalutinis niacino vartojimo poveikis. Tačiau jis turi savo šalutinį poveikį, įskaitant niežulį, odos sausumą ir nedidelį skrandžio sutrikimą. Tai dažniausiai atsiranda, kai papildas vartojamas didelėmis dozėmis. Jie linkę mažėti arba visiškai išnykti po kelių gydymo savaičių.