Niacinas yra organinis junginys, plečiantis žmogaus kūno kraujagysles. Niacino detoksikacija grindžiama prielaida, kad niacino nurijimas padės padidinti kraujotaką, o tai savo ruožtu pašalins riebalus ir toksinus iš organizmo. Tie, kurie yra niacino detoksikacinės dietos šalininkai, mano, kad toksinai yra įstrigę kūno riebalų viduje ir kad šie kūno riebalai gali būti pašalinti iš kraujagyslių niacino pagalba.
Žmogaus kūnas susideda iš daugybės skirtingų kapiliarų – nuo didesnių kraujagyslių iki mažesnių. Dažnai mažesni kapiliarai užsikemša dėl sumažėjusio kraujotakos. Manoma, kad per niacino detoksikaciją padidės kraujotaka, einanti per mažesnius kapiliarus. Tie, kurie tiki niacino detoksikacija, taip pat mano, kad toksinai kaupiasi mažesniuose kapiliaruose. Todėl niacino nurijimas padės pašalinti šiuos toksinus iš organizmo.
Žmonėms, kenčiantiems nuo alkoholio sukeltos pellagros – ligos, kurią sukelia niacino trūkumas, dažnai skiriamos niacino tabletės. Nors niacinas gali padėti tiems, kurie kovoja su pellagra, niacinas neturėtų būti įtrauktas į savo mitybą be gydytojo rekomendacijos. Nors niacinas naudojamas tam tikromis medicininėmis aplinkybėmis, niacino detoksikacijos dieta dar turi būti įrodyta, kad ji yra sveika ar veiksminga.
Be niacino kapsulių vartojimo, tie, kurie pradeda niacino detoksikacijos programą, taip pat turi laikytis griežtos dietos, į kurią įeina mankšta. Vartojant daug vaisių, daržovių ir vandens, toksinai neleidžia vėl patekti į organizmą. Nors niacino detoksikacijos prielaida patinka daugeliui skirtingų žmonių iš viso pasaulio, šios rūšies detoksikacinės dietos nereikėtų bandyti be licencijuoto gydytojo nurodymų.
Dažnai tie, kurie vartojo nelegalius narkotikus, bando pašalinti visus šių narkotikų pėdsakus iš organizmo niacino detoksikacijos pagalba. Nors šis bandymas gali atrodyti logiškas, šio veiksmo veiksmingumo įrodymų yra mažai. Veiksmingo visų nelegalių medžiagų pašalinimo iš organizmo metodo neatrasta.
Įvairūs niacino detoksikacijos programos specialistai taip pat mano, kad tokia dieta padės sumažinti cholesterolio kiekį. Yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių prielaidą, kad niacinas padės išvengti ar sumažinti cholesterolio kiekį. Tiesą sakant, kai kurie medicinos specialistai teigia, kad niacinas gali būti žalingas žmogaus organizmui.
Išgėrus bet kokios rūšies niacino tabletę, oda taps sodriai raudona, o kai kurie žmonės gali jausti stiprų niežėjimą. Nors šis šalutinis poveikis yra normalus, protinga būtų atkreipti dėmesį į bet kokį tolesnį dirginimą, nes kai kurie žmonės gali būti alergiški įvairių tipų tabletėms.