Kaip ir vyrams, normalus moterų kraujospūdis yra 120/80 arba „120 virš 80“. Moterys susiduria su tais pačiais rizikos veiksniais, turinčiais įtakos ir vyrams, pavyzdžiui, mityba ir mankštos trūkumas. Be to, moterims gali tekti spręsti su lytimi susijusias problemas, tokias kaip nėštumas, kontracepcija ir menopauzė.
Kraujospūdis yra kraujo jėgos, veikiančios kraujagyslių sieneles, matas. Standartinis kraujospūdžio registravimo formatas iš tikrųjų yra du rodmenys, matuojami gyvsidabrio miligramais (mm/Hg). Pirmasis skaičius, sistolinis kraujospūdis, matuoja spaudimą pulso metu. Diastolinis kraujospūdis, spaudimas tarp širdies plakimų, yra antras skaičius.
Normalus moterų kraujospūdis yra 120/80. Šiuo atveju „normalus“ reiškia ne „tipišką“ ar „vidutinį“, o veikiau sveiką idealą. Aukštas kraujospūdis yra akivaizdesnė rizika, tačiau kai slėgis nukrypsta nuo šio idealo – per aukštas arba per mažas, gali atsirasti rimtų pasekmių.
Tam tikrų rizikos veiksnių vengimas gali padėti palaikyti normalų moterų kraujospūdį ir sumažinti aukšto ar žemo kraujospūdžio riziką. Rūkymas, alkoholis, nutukimas ir dietos, kuriose yra daug natrio ar cholesterolio, gali prisidėti prie aukšto kraujospūdžio, o šių veiksnių pašalinimas padės sumažinti kraujospūdį. Reguliarus mankšta yra dar vienas svarbus žingsnis palaikant normalų kraujospūdį.
Hormoniniai pokyčiai gali turėti įtakos normaliam moterų kraujospūdžiui. Kai kurioms moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus, gali padidėti kraujospūdis. Tokie veiksniai kaip šeimos istorija ir svoris gali padidinti šio padidėjimo tikimybę. Moterims, vartojančioms šias tabletes, patariama reguliariai stebėti kraujospūdį, o bet kokius klausimus ar rūpesčius turi kreiptis į medicinos specialistą.
Nėštumas taip pat gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą. Moterys, kurios jau gydomos nuo aukšto kraujospūdžio, turėtų pasitarti su gydytoju, jei įtariate nėštumą. Kai kurie gydymo būdai gali turėti įtakos vaisiui, todėl gali tekti pakeisti receptus. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti keisti mitybą ir gyvenimo būdą, kad kraujospūdis būtų kontroliuojamas.
Nėštumo metu normalus moterų kraujospūdis taip pat gali nukristi, todėl gali sumažėti kraujospūdis. Moterys gali jausti galvos svaigimą, nuovargį, depresiją, pykinimą ar silpnumą, o atsiradus šiems simptomams, verta apsilankyti pas gydytoją. Tikėtina, kad gydytojas rekomenduos keisti mitybą, daug skysčių ir lengvą mankštą.
Normalų moterų kraujospūdį gali sutrikdyti ir menopauzė. Iki vėlesnio gyvenimo vyrai dažniau turi aukštą kraujospūdį nei moterys, tačiau vyresnės nei 65 metų moterys dažniau nei vyrai serga aukštu kraujospūdžiu. Po menopauzės dėl hormoninių pokyčių moters kraujospūdis gali padidėti iki 5 mm/Hg.