Kas yra Norvegijos lašišų aliejus?

Natūraliai žuvyje ir kitose jūros gėrybėse esantys riebalai jau seniai giriami už savo naudą sveikatai – nuo ​​širdies sveikatos skatinimo iki senėjimą stabdančių savybių. Žuvų riebalai, žinomi kaip „sveikieji riebalai“ arba omega-3 riebalai, paprastai randami natūraliai išskiriamuose žuvų taukuose. Lašiša, sardinės ir upėtakis yra vienos riebiausių žuvų, kurias galima valgyti. Sveikatos ir maisto papildų pardavėjai pasinaudojo žuvų taukų pranašumais, o daugumoje šalių galima įsigyti daugybę žuvų taukų kapsulių be recepto ir be recepto. Vienas iš tokių papildų yra norvegiškas lašišų aliejus.

Norvegiškas lašišų aliejus dažniausiai parduodamas kaip sveiko maisto papildas. Paprastai jis parduodamas kaip aliejus iš lašišų, kurios natūraliai gyvena kaip šalto vandens žuvys giliuose Atlanto vandenyse prie Norvegijos krantų. Rinkodaros specialistai norvegišką lašišą reklamuoja kaip šiek tiek egzotišką: lašiša, žada, gyvena nesuteptą, neužterštą gyvenimą Arkties vandenyse. Norvegiškas lašišų aliejus dažnai reklamuojamas kaip švaresnis ir sveikesnis nei kiti parduodami žuvų taukai.

Kasdieniniam vartotojui prieinamų žuvų taukų asortimentas eksponentiškai išaugo. Žuvų taukai, vartojami natūraliai arba kaip papildai, yra laikomi „esminiais riebalais“, juos rekomenduoja Amerikos širdies asociacija ir Britanijos širdies fondas, be kitų subjektų. Šios rekomendacijos ir pritarimai prisidėjo prie žuvų taukų populiarumo augimo. Tačiau rekomendacija dėl žuvų taukų nediskriminuoja pagal žuvies rūšį ar žuvies kilmės šalį. Kalbant apie sveikatos savybes, dauguma medicinos specialistų sutinka, kad bet kokio šaltinio žuvų taukai suteiks tokią pačią naudą. 

Lašiša iš Norvegijos gali būti skanesnė nei lašiša iš bet kurios kitur, tačiau ar norvegiškas lašišų aliejus yra geresnis sveikatai nei bet kuri kita lašiša ar žuvų taukai, ginčytina. Didžioji dalis Norvegijos naftos vertės gali būti suvokiama. Tyrėjai nesutaria, ar vandens tarša, vandens temperatūra ar žuvų gyvenimo trukmė kaip nors veikia tų žuvų gaminamą aliejų. 

Vartotojai turėtų žinoti, kad daugelyje papildų, parduodamų kaip norvegiškas lašišų aliejus, daugiausia yra norvegiškos lašišos aliejaus, tačiau iš tikrųjų jie yra kitų žuvų taukų, kurių riebalų rūgščių kiekis skiriasi, mišinys. Jei vartotojas nori griežtai norvegiško lašišų aliejaus, jis turėtų atidžiai perskaityti etiketes, kad įsitikintų, jog produktas nėra mišinys. Sveikatos papildai, tokie kaip žuvų taukai, daugelyje šalių iš esmės nereglamentuojami. Tai reiškia, kad vyriausybinės agentūros, pavyzdžiui, JAV maisto ir vaistų administracija, atidžiai neįvertina sveikatos papildų gamintojų teiginių ir reguliariai netikrina ingredientų saugumo, stiprumo ar teisėtumo. 

Žuvų taukai, o ypač lašišų aliejus, gali būti naudingi daugelio žmonių mitybos papildai. Bet kokio papildo veiksmingumas priklauso nuo asmens, tačiau jokie teiginiai apie pagerėjusią sveikatą neturėtų būti traktuojami kaip visuotinai taikomi. Be to, nors dauguma gydytojų rekomenduoja ir patvirtina žuvų taukus, prieš pradedant bet kokį ilgalaikį papildų režimą, verta pasikalbėti su gydytoju asmeniškai. Nors žuvų taukai yra plačiai giriami kaip naudingi, jie iš tikrųjų gali būti žalingi žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis, ypač širdies ligomis.