Odos valymas šepetėliu yra odos gydymo būdas, kai atliekamas švelnus šepetėlio judesys per visą kūną. Tai priemonė sausai odai, kuri pašalina negyvus odos sluoksnius, suteikia odai sveiką išvaizdą. Odos šveitimas atliekamas kūno šepetėliu ir masažuojamaisiais potėpiais. Tai populiarus kaip greitas, paprastas ir efektyvus gydymas, kurį galima lengvai atlikti bet kur paprastu šepetėliu ir per kelias minutes.
Oda valoma kūno šepetėliu su minkštais, natūraliais šereliais arba lufa. Lufą, kuri yra atogrąžų vaisius, pasiekiantis kempinės konsistenciją, dažniausiai naudojamas kaip kūno šveitiklis, geriausia naudoti su rankena, kad pasiektų nepasiekiamas nugaros ir pečių dalis. Natūralus šerių masažas pašalina negyvą odą ir pašalina paviršinius toksinus iš kūno.
Šepetys efektyviausiai veikia ant sausos odos, todėl norint masažuoti odą reikia švelnaus šepečio judesio. Geriausia pradėti nuo pėdų ir daryti aukštyn per kojas, sėdmenis, liemenį, nugarą, pečius, kaklą ir veidą. Valymas šepetėliu visada turi būti atliekamas judesiu link širdies, palaikant natūralų kraujo tekėjimą, o švelniausias turėtų būti ploniausiuose odos sluoksniuose. Pėdų ar rankų odos šveitimas palaikomas stora oda, o jautrias veido ir kaklo vietas reikia valyti atsargiai.
Kaip paprasta procedūra, kuri gali užtrukti mažiau nei 10 minučių, ir pagyras sveikatos priežiūrai bei masažui, odos šveitimas gali pašalinti daugybę netobulumų. Nuo celiulito ir odos gabalėlių iki negyvų dėmių ir nešvarių porų – odos šveitimas pašalina daugybę natūralių problemų, kurios susikaupia odoje ir aplink ją. Odą reikia valyti prieš dušą ar vonią, kad vandens srove būtų galima nuplauti negyvas ar pašalintas odas, o ryte ji yra populiari kaip deguonies ir odos cirkuliacijos priemonė.
Odos šveitimas dažnai gali sukelti natūralų odos švytėjimą, taip pat paskatinti kraujo ir limfos tekėjimą. Jis lygina odą ir skatina odos ląstelių atsinaujinimą negyvose vietose. Lengviausia tai padaryti sėdint, nes kojas ir pėdas lengviau pasiekti, o labiausiai padeda šiltoje, drėgnoje patalpoje. Potėpiai turi būti ilgi ir ritmiški, taip pat nuoseklūs ir pasikartojantys. Smūgių skaičius kiekvienam žmogui gali skirtis, tačiau nuo penkių iki dešimties dažnai yra saugus ir veiksmingas skaičius.