Odos šviesinimas yra terminas, vartojamas apibūdinti gydymo ar procesų, kurie šviesina žmogaus odą. Dažnai tamsioms žmogaus veido dėmėms pašviesinti naudojami odą šviesinantys kremai ir metodai. Tamsios dėmės gali atsirasti dėl spuogų, saulės poveikio, odos sužalojimo ar sveikatos sutrikimų. Tačiau kai kurie žmonės siekia pašviesinti visą savo odą, kad atrodytų skaistesnė. Dėl estetinių priežasčių kiti stengiasi pašviesinti natūraliai tamsesnę odą lytinių organų srityje.
Melaninas yra organizmo gaminama medžiaga, suteikianti odai spalvą arba pigmentą. Žmonės su tamsesne oda turi daugiau melanino nei tie, kurių oda šviesesnė. Kartais organizmas gamina per daug melanino, todėl odos atspalvis tampa netolygus. Pavyzdžiui, amžiaus dėmės atsiranda, kai saulės spinduliai sukelia perteklinę melanino gamybą, todėl ant odos susidaro tamsios dėmės. Šis poveikis dažnai vadinamas hiperpigmentacija.
Paprastai žmonės kreipiasi į specialius kremus, skirtus odai šviesinti. Šie kremai, parduodami be recepto ir pagal receptą, lėtina melanino gamybą odoje. Per kelis mėnesius jie padeda išblukti tamsioms dėmėms. Receptinės odos šviesinimo priemonės paprastai yra stipresnės nei nereceptiniai kremai. Jie gali pašviesėti greičiau ir duoti ryškesnius rezultatus.
Nors yra daug rūšių kremų, skirtų odai šviesinti, daugelis jų apima hidrochinoną, balinimo priemonę. Šie kremai veikia dviem būdais. Jie užkerta kelią melanino gamybai šioje srityje ir pablogina odoje jau esantį melaniną. Dauguma žmonių naudoja šiuos kremus be šalutinio poveikio, tačiau kiti pastebi odos sudirginimą juos naudodami. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės pastebi odos paraudimą ir niežėjimą.
Užuot naudoję kremus, dalis žmonių lankosi pas dermatologus dėl procedūrų, padedančių panaikinti tamsias dėmes. Pavyzdžiui, cheminis šveitimas apima rūgštinės medžiagos naudojimą viršutiniam odos sluoksniui nulupti. Taip pašalinamos hiperpigmentacijos dėmės kartu su atokiausiomis odos ląstelėmis. Lazerinis paviršiaus atnaujinimas yra kitas panašiai veikiantis gydymo būdas. Šiam gydymui dermatologas naudoja lazerio spindulį, kad sunaikintų žmogaus epidermį, kuris yra viršutinis odos sluoksnis.
Kai kurie žmonės siekia pašviesinti visą savo odą tam tikroje vietoje, užuot tiesiog pašalinę tamsias dėmes, dėl kurių jų oda atrodo nelygi. Jie gali tai padaryti, nes mano, kad šviesesnė oda yra patrauklesnė. Kad tai pasiektų, kai kurie veidą tepa šviesinančiais kremais, įtrindami juos visą, o ne tepdami vietoje. Kiti bando atlikti cheminį šveitimą ir gydymą lazeriu, o rezultatai skiriasi.